ஜிம் உபகரணங்களை எப்படி சுத்தம் செய்வது

10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவமுள்ள ஒரு உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளராக, ஜிம் உபகரணங்களை தவறாமல் சுத்தம் செய்வதன் முக்கியத்துவத்தை நான் போதுமான அளவு வலியுறுத்த முடியாது. உறுப்பினர்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் பாதுகாப்பிற்காக எந்தவொரு ஜிம்மிற்கும் சுத்தமான உபகரணங்களை பராமரிப்பது முதன்மையான முன்னுரிமையாக இருக்க வேண்டும். சரியாக சுத்தம் செய்வது எப்படி என்பது குறித்த சில தொழில்முறை குறிப்புகள் இங்கே.உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள்:

எப்போதும் கிருமிநாசினி துடைப்பான்களை கையில் வைத்திருங்கள்.

கிருமிநாசினி துடைப்பான்களை உபகரணங்களுக்கு அருகில் வைத்திருங்கள், இதனால் உறுப்பினர்கள் பயன்படுத்துவதற்கு முன்னும் பின்னும் எளிதாக துடைக்க முடியும். போதுமான துடைப்பான்களை சேமித்து வைக்கவும், அவற்றில் கிருமிகளைக் கொல்லும் வைரஸ் தடுப்பு பொருட்கள் இருப்பதை உறுதிசெய்யவும். பிரபலமான தேர்வுகள் லைசோல் அல்லது க்ளோராக்ஸ் துடைப்பான்கள்.

அதிக போக்குவரத்து நெரிசல் உள்ள பகுதிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

அதிகம் தொடப்படும் பாகங்கள் - கைப்பிடிகள், இருக்கைகள், பிடிகள், பட்டைகள் போன்றவற்றில் கூடுதல் கவனம் செலுத்துங்கள். இவை அதிக கிருமிகளைக் கொண்டுள்ளன, எனவே நன்கு தேய்க்க மறக்காதீர்கள். எடைத் தட்டுகளை கவனமாக தனித்தனியாகக் கையாளவும்.

ஜிம் கிளீனரைப் பயன்படுத்தி ஸ்ப்ரே செய்து துடைக்கவும்.

ஆரம்ப துடைப்பிற்குப் பிறகு, ஜிம்மிற்கு மட்டுமேயான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு கிளீனரை உபகரணங்களின் மீது தெளிக்கவும். வீட்டு துப்புரவாளர்களைத் தவிர்க்கவும். துடைப்பதற்கு முன் அதை சிறிது நேரம் அப்படியே வைக்கவும். இது நீடித்த பாக்டீரியாக்கள் அகற்றப்படுவதை உறுதி செய்கிறது.

துணைக்கருவிகளை மறந்துவிடாதீர்கள்

யோகா பாய்கள், எதிர்ப்பு பட்டைகள், கைப்பிடிகள், பெல்ட்கள் மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் பிற ஆபரணங்களை கிருமி நீக்கம் செய்யுங்கள். அதிக வியர்வை தொடர்பு கொண்ட குத்துச்சண்டை கையுறைகள் போன்ற பொருட்களை தொடர்ந்து சுத்தம் செய்ய சலவை இயந்திரங்களைப் பயன்படுத்தவும்.

தரைகள் மற்றும் மேற்பரப்புகளைச் சரிபார்க்கவும்

தரையில் வியர்வை அல்லது சிந்துதல் இருந்தால் உடனடியாக சுத்தம் செய்யுங்கள், ஏனெனில் இது வழுக்கி விழும் அபாயத்தை ஏற்படுத்தும். ஒவ்வொரு இரவும் ஜிம் காலியாக இருக்கும்போது தரையை நன்கு துடைக்கவும். பெஞ்சுகள், ரேக்குகள் போன்றவற்றை கிருமி நீக்கம் செய்யவும்.

குப்பையை வெளியே எடுத்து மாற்றவும்

குப்பைத் தொட்டிகளை அடிக்கடி காலி செய்யுங்கள், குறிப்பாக கார்டியோ இயந்திரங்களுக்கு அருகில். குப்பைத் தொட்டி லைனர்களை தவறாமல் மாற்றவும். பொதுவான பகுதிகளை குழப்பும் பயன்படுத்தப்பட்ட துடைப்பான்கள், துண்டுகள் போன்றவற்றை அகற்றவும்.

ஒரு அட்டவணையை அமைக்கவும்

தினமும் அல்லது உச்ச நேரத்திற்குப் பிறகு அனைத்து உபகரணங்களையும் முழுமையாகப் பரிசோதிக்க நேரத்தை ஒதுக்குங்கள். வாரந்தோறும் முழு ஜிம்மையும் ஆழமாக சுத்தம் செய்யுங்கள். ஜிம் மூடப்பட்டிருக்கும் போது ஆழமாக சுத்தம் செய்ய திட்டமிடுங்கள்.

உறுப்பினர்கள் ஒத்துழைக்கச் சொல்லுங்கள்.

பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு உபகரணங்களைத் துடைக்க உறுப்பினர்களை ஊக்குவிக்கும் வகையில் பலகைகளை வைக்கவும். உறுப்பினர்கள் பயன்படுத்த கூடுதல் துடைப்பான்கள் மற்றும் கிளீனர்களை அணுகக்கூடியதாக வைத்திருங்கள்.

ஜிம் சுத்தம் செய்வதை முதன்மையான முன்னுரிமையாகக் கொண்டு, இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், அனைத்து உறுப்பினர்களும் பாதுகாப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான உடற்பயிற்சி அனுபவத்தைப் பெற உபகரணங்களை சுகாதாரமாக வைத்திருக்க முடியும். நிலைத்தன்மை முக்கியமானது.