OBarra olímpicaé uma peça fundamental do equipamento emstreinamento de forçaecLevantamento de peso competitivo,O modelo de peso é essencial para o levantamento de peso olímpico, o powerlifting e o condicionamento físico funcional. Seu design segue os padrões rigorosos estabelecidos pela Federação Internacional de Levantamento de Peso (IWF), garantindo uniformidade em competições e academias do mundo todo. Esta visão geral aborda a construção, os principais recursos e as principais aplicações da barra olímpica.
Fabricados em aço de alta resistência, os halteres olímpicos são construídos para oferecer durabilidade e leve elasticidade.Barras masculinasmedem 2,2 metros e pesam 20 quilos, enquantobares femininostêm 2,01 metros e pesam 15 quilos. O eixo tem um diâmetro de 28 milímetros para as barras masculinas e 25 milímetros para as femininas, com serrilhado para melhorar a aderência. O serrilhado varia - mais suave para levantamentos olímpicos como o snatch, mais agressivo para movimentos de powerlifting como o deadlift. As mangas, com 50 milímetros de diâmetro, prendem placas de peso olímpico e possuem rolamentos ou buchas para uma rotação suave durante os levantamentos dinâmicos.
Uma característica marcante das barras olímpicas são suas mangas giratórias, que reduzem a tensão no pulso e no cotovelo durante movimentos explosivos. Os rolamentos oferecem um giro mais suave para barras de alta qualidade, enquanto as buchas são comuns em modelos versáteis ou de nível básico. O "chicote" da barra - uma leve flexão sob carga - auxilia os levantamentos olímpicos ao armazenar energia elástica. Com resistências à tração geralmente entre190.000 e 215.000 PSI,Essas barras suportam pesos pesados sem se deformar, o que as torna ideais para treinamento competitivo e recreativo.
