ਵਜ਼ਨ ਪਲੇਟਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਆਪਣੇ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਲਈ ਸਹੀ ਵਜ਼ਨ ਪਲੇਟਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਉਲਝਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗਾਈਡ ਸਟੈਂਡਰਡ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਆਕਾਰ ਦੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ, ਬੰਪਰ ਪਲੇਟਾਂ ਅਤੇ ਰਬੜ-ਕੋਟੇਡ ਪਲੇਟਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਜਟ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਸਟੈਂਡਰਡ ਬਨਾਮ ਵੱਡੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ: ਆਕਾਰ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ

ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਉਸ ਛੇਕ (ਕਾਲਰ ਓਪਨਿੰਗ) ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਬਾਰਬੈਲ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਟੈਂਡਰਡ ਪਲੇਟਾਂ ਦਾ ਛੇਕ ਵਿਆਸ 25-30mm ਤੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਵੱਡੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਦਾ ਮਿਆਰੀ 50mm ਵਿਆਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਅਤੇ ਬਾਰਬੈਲ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ।

ਲੀਡਮੈਨਫਿਟਨੈਸਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਰੇਨੇਗੇਡ 50 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਬਾਰਬੈਲ ਅਤੇ ਡੰਬਲ ਸੈੱਟ ਸਟੈਂਡਰਡ-ਆਕਾਰ ਦੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਧੁਨਿਕ ਜਿਮ ਉਪਕਰਣ ਨਿਰਮਾਤਾ ਵੱਡੇ-ਆਕਾਰ ਦੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।

ਬੰਪਰ ਪਲੇਟਾਂ: ਤੁਪਕੇ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊਤਾ ਲਈ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ

ਬੰਪਰ ਪਲੇਟਾਂ ਨੂੰ ਉੱਪਰੋਂ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਨੈਚ, ਕਲੀਨ ਅਤੇ ਡੈੱਡਲਿਫਟ ਵਰਗੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਟੀਲ ਕੋਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਉੱਚ-ਘਣਤਾ ਵਾਲੇ ਰਬੜ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਲੀਡਮੈਨਫਿਟਨੈਸ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੰਪਰ ਪਲੇਟਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ:

• Renegade Trainer Bumper Plates: These plates are made from high-density rubber, providing excellent durability but are larger in size. This can limit the number of plates you can fit on a standard barbell.

• Renegade Pro Grade Bumper Plates: These plates offer superior drop protection with a slimmer design, allowing for more plates on a barbell. They also feature a color-coded weight system for easy identification.

ਰਬੜ-ਕੋਟੇਡ ਪਲੇਟਾਂ: ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਵਿਕਲਪ

ਰਬੜ-ਕੋਟੇਡ ਪਲੇਟਾਂ ਲੋਹੇ ਦੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸ਼ਾਂਤ ਚੁੱਕਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜੰਗਾਲ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਰੋਧਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਡਿੱਗਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਟੱਕਰ ਮਾਰੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਲੀਡਮੈਨਫਿਟਨੈਸ ਦੀਆਂ ਰੇਨੇਗੇਡ ਰਬੜ ਕੋਟੇਡ ਵੇਟ ਪਲੇਟਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਗਤ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੈਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਾਂ ਸਮਿਥ ਮਸ਼ੀਨ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।

ਸਹੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ

ਭਾਰ ਪਲੇਟਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਬਜਟ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।

• For exercises performed within a rack: Rubber-coated plates from Leadmanfitness offer a budget-friendly and quieter alternative.

• For exercises involving drops: Invest in bumper plates like the Renegade Pro Grade Bumper Plates for durability and peace of mind.

• For heavy lifting: Consider the Renegade 2000lb barbell, designed to handle the weight of bumper plates.

Leadmanfitness offers a wide range of weight plates and barbells to suit your needs. Visit our website to explore our selection and find the perfect equipment for your home gym.