ଜଣେ ଅସାଧାରଣ ବ୍ୟାୟାମ ବନ୍ଧୁ

"ମୁଁ ଏଥିପାଇଁ ପ୍ରତିବଦ୍ଧ ଥିଲି," ସେ କୁହନ୍ତି, "ଏବଂ ଏବେ ମୁଁ ବିନା ବନ୍ଦରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶ୍ରେଣୀ କରିପାରିବି।" ପ୍ରକୃତରେ, ଏବେ ସେ ସପ୍ତାହରେ ଛଅ କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ଥର ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି (ହଁ, ପ୍ରତି ସପ୍ତାହରେ)।

ସେ କୁହନ୍ତି, ଷ୍ଟୁଡିଓଗୁଡ଼ିକ "ଭଲ"। "ଯଦି ମୋତେ କ୍ଲାସ ଛାଡିବାକୁ ପଡ଼େ, ମୋର ପ୍ରଶିକ୍ଷକମାନେ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତି ଯେ ମୁଁ ଠିକ୍ ଅଛି। ସେମାନେ ଏବେ ବି ମୋତେ ମୋର ସୀମା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଠେଲି ଦିଅନ୍ତି। ସେମାନେ ଚାହାଁନ୍ତି ଯେ ମୁଁ ମୋର ପିଆର (ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ରେକର୍ଡ)କୁ ଆଗକୁ ବଢ଼େଇବି ଏବଂ ମୋର ଲକ୍ଷ୍ୟ ହାସଲ କରିବି। ଅନ୍ୟ ଦିନଗୁଡ଼ିକରେ, ସେମାନେ ମୋତେ ଯିବାକୁ ଦେବେ ଏବଂ କେବଳ ପାୱାର ୱାକ୍ କରିବେ। ସେମାନେ ସବୁକିଛିରେ ମୋତେ ସମର୍ଥନ କରନ୍ତି।"

ପୁଣି ଥରେ, ଏହା କ୍ୟାଥରିନଙ୍କ ପାଇଁ ଅନନ୍ୟ ନୁହେଁ, ଅରେଞ୍ଜଥିଓରିର ଗ୍ଲୋବାଲ୍ ସପୋର୍ଟ ସେଣ୍ଟରର ଟେମ୍ପଲେଟ୍ ଡିଜାଇନ୍ ଟିମ୍ ର ପରିଚାଳିକା କାଇଟ୍ଲିନ୍ ଡୋନାଟୋ କୁହନ୍ତି।

“Workouts are designed to ensure people of all fitness levels walk out after a class feeling successful,” said Caitlin. If coaches notice a member hesitating or struggling, they can offer options for every movement. Plus, extensive ongoing training allows fitness coaches to offer a personal trainer feeling in a group fitness setting.

କ୍ୟାଥରିନ ଏବଂ ବ୍ଲେଜ୍‌ଙ୍କ ଅରେଞ୍ଜଥିଓରି ଯାତ୍ରାର ପ୍ରାରମ୍ଭରେ, ସେମାନେ କେବଳ ଜଣେ ପ୍ରଶିକ୍ଷକଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ପଢ଼ାଯାଇଥିବା ଶ୍ରେଣୀରେ ଯୋଗ ଦେଇଥିଲେ। ବର୍ତ୍ତମାନ କ୍ୟାଥରିନ ଜଣେ ସେଲିବ୍ରିଟି ଭଳି। ଅନ୍ୟ ସଦସ୍ୟମାନେ ବ୍ଲେଜ୍‌କୁ ପସନ୍ଦ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ବୋଲି ଜାଣନ୍ତି - ସର୍ବପରି, ସେ କାମ କରୁଛନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ତାଙ୍କର ପସନ୍ଦ ଅଛି, ଶ୍ରେଣୀ ସମୟରେ ସେମାନଙ୍କ ପାଖରେ ଠିଆ ହେବାର ଉପାୟ ଖୋଜୁଛନ୍ତି। ଏବଂ କିଛି ସଦସ୍ୟ କ୍ୟାଥରିନ୍‌ଙ୍କ ସହିତ ସେମାନଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀକୁ ସଜାଡ଼ିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି।

"ମୁଁ ସବୁବେଳେ ପଚାରେ, 'ତୁମେ କୁକୁରମାନଙ୍କ ସହିତ ଠିକ୍ ଅଛ କି?' ଏବଂ ସେମାନେ ସମସ୍ତେ କହିଛନ୍ତି, 'ହେ ଭଗବାନ, ମୁଁ ତୁମର କ୍ଲାସକୁ ଆସିବା ପାଇଁ ଅପେକ୍ଷା କରିଥିଲି,'" ସେ ମନେ ପକାଇ କୁହନ୍ତି। "ସମସ୍ତେ ବହୁତ ଭଲ କରିଛନ୍ତି; ସେମାନେ ସମସ୍ତେ ତାଙ୍କୁ ସେଠାରେ ରହିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିଛନ୍ତି।"

ଯେତେବେଳେ କ୍ୟାଥରିନ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଲେ ଯେ ତାଙ୍କୁ ଏକ ସେବା କୁକୁର ଆବଶ୍ୟକ, ସେ ଇନସୁଲିନ୍ ପମ୍ପ ଏବଂ ନିରନ୍ତର ମନିଟରିଂ ଡିଭାଇସ୍ ଚେଷ୍ଟା କରିସାରିଥିଲେ। କିଛି ସାହାଯ୍ୟ କଲା ନାହିଁ। ତାଙ୍କର ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ଅଜ୍ଞତା ଅଛି, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ଥରିବା, ଝାଳ ଏବଂ ଦ୍ରୁତ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଭଳି ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ଦ୍ୱାରା ସେ କମ୍ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସଂଖ୍ୟା ବିଷୟରେ ସତର୍କ ନୁହଁନ୍ତି।

"ମୁଁ ଏକା ରହୁଥିଲି ଏବଂ ମୋତେ ଝାଡ଼ା ହେଉଥିଲା," ସେ କୁହନ୍ତି। "ମୁଁ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁଭବ କରିପାରୁ ନ ଥିବାରୁ ମୋତେ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ବୋଲି ଜାଣିପାରୁ ନଥିଲି। ମୁଁ ମୋ ମୁହଁରେ ରକ୍ତ ଲାଗିଥିବା ଅବସ୍ଥାରେ ତଳେ ଉଠିପଡ଼ୁଥିଲି।"

ଯେତେବେଳେ ବ୍ଲେଜ୍ ଆଇଡାହୋର ଏକ ସୁବିଧାରେ ତାଲିମ ପାଉଥିଲେ, ସେତେବେଳେ କ୍ୟାଥରିନ ତାଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ୱାଭାବିକ, କମ ଏବଂ ଅଧିକ ଥିବା ସମୟରେ ତାଙ୍କ ପ୍ରଶିକ୍ଷକଙ୍କ ଲାଳର ନମୁନା ପଠାଇଥିଲେ। ବ୍ଲେଜ୍ ସାଧାରଣ ପରିସର ମଧ୍ୟରେ ନଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଶୁଙ୍ଘିବା ଶିଖିଥିଲେ। ବର୍ତ୍ତମାନ ସେ ଏବଂ କ୍ୟାଥରିନ ଏକ ଦଳ ହୋଇଥିବାରୁ, ତାଙ୍କୁ ମାସକୁ ତିନିରୁ ଛଅ ଥର ଆକ୍ରମଣ ହେବା ପରେ ଗତ 18 ମାସରେ କେବଳ ତିନୋଟି ଆକ୍ରମଣ ହୋଇଛି।

"ଏହା ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନୂତନ ଜୀବନ," ସେ କୁହନ୍ତି। "ମୁଁ ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥାରେ ଅଛି ଯେଉଁଠାରେ ମୁଁ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସୀ ଯେ ଯଦି କିଛି ଘଟେ, ତେବେ ମୁଁ ବହୁତ ଭଲ ସ୍ଥିତିରେ ଅଛି।"

"ମୁଁ ଅରେଞ୍ଜଥିଓରି ମାଧ୍ୟମରେ ମୋର କିଛି ଭଲ ବନ୍ଧୁଙ୍କୁ ଭେଟିଛି ଏବଂ ସେମାନେ ମୋତେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିଛନ୍ତି," ସେ କୁହନ୍ତି। "କୋଚ୍ ଏବଂ କର୍ମଚାରୀମାନେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ। ସମସ୍ତେ ଝାଳ ବୁହାଇଛନ୍ତି ଏବଂ ଏକାଠି ସଂଘର୍ଷ କରୁଛନ୍ତି।"