Welke bumperplaten moet ik kopen?

Als iemand die van krachttraining houdt, is het ongelooflijk de moeite waard geweest om mijn eigen thuisgymnastiek te bouwen. Het kan echter ontmoedigend zijn om uit te zoeken welke apparatuur je moet kopen, vooral als het gaat om zoiets fundamenteels als bumperplaten. Als fanatieke lifter en fitnessblogger heb ik veel tijd besteed aan het onderzoeken en testen van verschillende bumper plates om de beste opties voor thuisgebruik te vinden. In deze post deel ik mijn toptips voor het kiezen van hoogwaardige bumperplaten die duurzaam zijn, lang meegaan en je investering waard zijn.

Bumperplaten vs Standaardgewichten

Laten we eerst de belangrijkste verschillen tussen bumperplaten en standaard ijzeren platen overlopen.Bumperplatenzijn gemaakt van dicht rubber of urethaan, terwijl standaardplaten gietijzer gebruiken. Het grote voordeel van bumper plates is dat je ze veilig van bovenaf kunt laten vallen zonder de plaat of je vloer te beschadigen. Dit maakt ze ideaal voor olympische lifts zoals cleans, snatches en overhead squats waarbij je het gewicht moet kunnen laten vallen. Het rubberen materiaal zorgt ook voor een bounce wanneer je ze laat vallen in plaats van een luid gekletter van ijzer dat de vloer raakt.

Voor de meeste traditionele krachttraining zijn standaard ijzeren platen echter voldoende en beter betaalbaar. Ik raad een combinatie aan van zowel bumper- als ijzeren platen voor een goed afgeronde thuisgym. Gebruik bumpers voor olympische oefeningen en ijzer voor al het andere.

Belangrijke factoren om te overwegen

Bij het kiezen van je bumperplaten zijn dit de belangrijkste factoren die ik adviseer om in overweging te nemen:

    - Nauwkeurigheid gewicht- Veel goedkope bumpers komen niet overeen met het geadverteerde gewicht en dat is frustrerend. Zoek naar een kleine gewichtstolerantie (+-2% of minder).

    - Duurzaamheid- Kwaliteitsbumpers behouden hun vorm en stuiteren na jaren van misbruik. De beste zijn van massief, nieuw rubber, niet gerecycled.

    - Grootte van grootste platen- Koop minstens 25lb platen of grotere 45s voor zware olympische liften. Kleine 10-15lb platen alleen beperken hoeveel je kunt tillen.

    - Coating & naaf- Kwaliteitsbumpers hebben een naaf van gecoat staal met een goede grip om stevig vast te zetten op de stangen, zelfs met metalen kragen.

    - Prijs per pond- Goedkopere bumpers kosten meer per pond. Reken op $1-2 per pond voor een goede kwaliteit.

Mijn persoonlijke aanbevelingen 

Gebaseerd op uitgebreid persoonlijk gebruik, zijn dit mijn beste bumperplaten in termen van algemene waarde en kwaliteit:

- Beste waarde onder $2/lb - Rep Fitness Rubber Grip Plates

- Top premium keuze - Rogue Echo bumperplaten

- Budget keuze - Titan Fitness Economy Bumper Plates

- Stijlvolle keuze - Eleiko Öppen Deadlift Platen

Ik hoop dat deze tips je helpen bij het kiezen van de juiste bumper plates om je thuisgym mee te beginnen! Laat het me weten in de comments als je nog andere vragen hebt.