वजन प्लेटका प्रकारहरू बीच के भिन्नता छ?
तपाईंको घरको जिमको लागि सही तौल प्लेटहरू छनौट गर्नु भ्रमित हुन सक्छ। यो गाइडले मानक र ठूला आकारका प्लेटहरू, बम्पर प्लेटहरू, र रबर-कोटेड प्लेटहरू बीचको मुख्य भिन्नताहरू तोड्छ, जसले तपाईंलाई आफ्नो फिटनेस लक्ष्यहरू र बजेटको लागि उत्तम छनौट गर्न मद्दत गर्दछ।
मानक बनाम ठूला प्लेटहरू: आकारले फरक पार्छ
मुख्य भिन्नता बारबेल फिट हुने प्वालको आकार (कलर ओपनिङ) मा छ। मानक प्लेटहरूको प्वाल व्यास २५-३० मिमी सम्म हुन्छ, जबकि ठूला प्लेटहरूको मानकीकृत ५० मिमी व्यास हुन्छ। यसको मतलब तपाईंले आफ्नो प्लेटहरू र बारबेल मिल्दो छन् भनी सुनिश्चित गर्न आवश्यक छ।
लिडम्यानफिटनेसयसले विभिन्न विकल्पहरू प्रदान गर्दछ, जसमा मानक आकारको प्लेटहरू सहितको रेनेगेड ५० किलोग्राम समायोज्य बारबेल र डम्बेल सेट समावेश छ। धेरै आधुनिक जिम उपकरण निर्माताहरूले ठूला आकारको प्लेटहरू प्रयोग गर्छन्, त्यसैले आफ्नो उपकरण छनौट गर्दा यो कुरालाई विचार गर्नुहोस्।
बम्पर प्लेटहरू: थोपा र टिकाउपनको लागि निर्मित
बम्पर प्लेटहरू माथिबाट खस्ने गरी डिजाइन गरिएका हुन्छन्, जसले गर्दा तिनीहरू स्न्याच, क्लिन र डेडलिफ्ट जस्ता अभ्यासहरूको लागि आदर्श हुन्छन्। तिनीहरू सामान्यतया स्टील कोर वरिपरि उच्च-घनत्व रबरबाट बनेका हुन्छन्।
लिडम्यानफिटनेसले दुई प्रकारका बम्पर प्लेटहरू प्रदान गर्दछ:
Renegade Trainer Bumper Plates: These plates are made from high-density rubber, providing excellent durability but are larger in size. This can limit the number of plates you can fit on a standard barbell.
Renegade Pro Grade Bumper Plates: These plates offer superior drop protection with a slimmer design, allowing for more plates on a barbell. They also feature a color-coded weight system for easy identification.
रबर-लेपित प्लेटहरू: एक शान्त र अधिक किफायती विकल्प
रबरले लेपित प्लेटहरूले फलामका प्लेटहरूको तुलनामा शान्त रूपमा उठाउने अनुभव प्रदान गर्दछ र खिया लाग्ने प्रतिरोधी हुन्छ। यद्यपि, तिनीहरू खस्नको लागि डिजाइन गरिएका छैनन् र बारम्बार ठोक्किएमा भाँचिन सक्छन्।
लीडम्यानफिटनेसको रेनेगेड रबर कोटेड वेट प्लेटहरू मुख्यतया र्याक भित्र वा स्मिथ मेसिनमा प्रशिक्षण लिनेहरूका लागि लागत-प्रभावी विकल्प हुन्।
सही छनौट गर्ने
वजन प्लेटहरू छनौट गर्दा आफ्नो प्रशिक्षण शैली र बजेटलाई विचार गर्नुहोस्।
For exercises performed within a rack: Rubber-coated plates from Leadmanfitness offer a budget-friendly and quieter alternative.
For exercises involving drops: Invest in bumper plates like the Renegade Pro Grade Bumper Plates for durability and peace of mind.
For heavy lifting: Consider the Renegade 2000lb barbell, designed to handle the weight of bumper plates.
Leadmanfitness offers a wide range of weight plates and barbells to suit your needs. Visit our website to explore our selection and find the perfect equipment for your home gym.
