जिम उपकरण कसरी सफा गर्ने

१० वर्षभन्दा बढी अनुभव भएको फिटनेस प्रशिक्षकको रूपमा, म जिम उपकरणहरू नियमित रूपमा सफा गर्नुको महत्त्वलाई पर्याप्त जोड दिन सक्दिन। सदस्यहरूको स्वास्थ्य र सुरक्षाको लागि कुनै पनि जिमको लागि सफा उपकरणहरू कायम राख्नु उच्च प्राथमिकता हुनुपर्छ। यहाँ कसरी राम्रोसँग सफा गर्ने भन्ने बारे केही व्यावसायिक सुझावहरू छन्।फिटनेस उपकरण:

सधैं कीटाणुरहित गर्ने वाइप्स हातमा राख्नुहोस्

प्रयोग गर्नु अघि र पछि सदस्यहरूले सजिलैसँग पुछ्न सकून् भनेर कीटाणुनाशक वाइपहरू उपकरणको नजिक राख्नुहोस्। पर्याप्त वाइपहरू भण्डार गर्नुहोस् र तिनीहरूमा कीटाणुहरू मार्न प्रमाणित एन्टिभाइरल सामग्रीहरू छन् भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्। लोकप्रिय छनौटहरू लाइसोल वा क्लोरोक्स वाइपहरू हुन्।

उच्च ट्राफिक क्षेत्रहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्

धेरै छोइएका भागहरूमा विशेष ध्यान दिनुहोस् - ह्यान्डलहरू, सिटहरू, ग्रिपहरू, प्याडहरू आदि। यिनीहरूमा सबैभन्दा धेरै कीटाणुहरू हुन्छन् त्यसैले राम्ररी स्क्रब गर्नुहोस्। वजन प्लेटहरूलाई सावधानीपूर्वक छुट्टै ह्यान्डल गर्नुहोस्।

जिम क्लीनरले स्प्रे गर्नुहोस् र पुछ्नुहोस्

प्रारम्भिक वाइप डाउन पछि, उपकरणमाथि जिम-विशिष्ट एन्टिब्याक्टेरियल क्लीनर स्प्रे गर्नुहोस्। घरायसी क्लीनरहरूबाट बच्नुहोस्। पुछ्नु अघि यसलाई केही समय बस्न दिनुहोस्। यसले कुनै पनि बाँकी ब्याक्टेरिया हटाइएको सुनिश्चित गर्दछ।

सामानहरू नबिर्सनुहोस्

योगा म्याट, प्रतिरोध ब्यान्ड, ह्यान्डल, बेल्ट र अन्य प्रयोग हुने सामानहरूलाई कीटाणुरहित गर्नुहोस्। पसिनाको सम्पर्क धेरै हुने बक्सिङ ग्लोभजस्ता चीजहरू नियमित रूपमा सफा गर्न लुगा धुने मेसिनहरू प्रयोग गर्नुहोस्।

भुइँ र सतहहरू जाँच गर्नुहोस्

चिप्लनबाट हुन सक्ने पसिना वा पोखिएको ठाउँ तुरुन्तै सफा गर्नुहोस्। जिम खाली हुँदा हरेक रात भुइँ राम्ररी पुछ्नुहोस्। बेन्च, र्‍याक आदिलाई कीटाणुरहित गर्नुहोस्।

फोहोर निकाल्नुहोस् र बदल्नुहोस्

फोहोरका क्यानहरू बारम्बार खाली गर्नुहोस्, विशेष गरी कार्डियो मेसिनहरूको छेउमा। फोहोरका क्यान लाइनरहरू नियमित रूपमा बदल्नुहोस्। प्रयोग गरिएका वाइपहरू, तौलियाहरू आदि हटाउनुहोस् जसले सामान्य क्षेत्रहरूलाई अव्यवस्थित बनाउँछ।

तालिका बनाउनुहोस्

सबै उपकरणहरू राम्ररी जाँच गर्न दैनिक वा व्यस्त समय पछि समय तोक्नुहोस्। साप्ताहिक रूपमा सम्पूर्ण जिमको गहिरो सफाई गर्नुहोस्। जिम बन्द हुँदा गहिरो सफाईको तालिका बनाउनुहोस्।

सदस्यहरूलाई सहयोग गर्न अनुरोध गर्नुहोस्

सदस्यहरूलाई प्रयोग पछि उपकरणहरू पुछ्न प्रोत्साहित गर्ने संकेत चिन्ह राख्नुहोस्। सदस्यहरूले प्रयोग गर्नको लागि अतिरिक्त वाइप र क्लिनरहरू पहुँचयोग्य राख्नुहोस्।

जिम सफाईलाई उच्च प्राथमिकता दिएर र यी सुझावहरू पालना गरेर, सबै सदस्यहरूलाई सुरक्षित र स्वस्थ कसरत अनुभवको लागि उपकरणहरूलाई स्वच्छ राख्न सकिन्छ। स्थिरता महत्वपूर्ण छ।