Apa itu The Point of a Curl Bar
Apa itu The Point of a Curl Bar

Alami kelebihan bar keriting untuk keriting bisep. Reka bentuk ergonomiknya meminimumkan ketegangan dan mengoptimumkan pengasingan otot.

Apakah Peralatan Asas untuk Gim
Apakah Peralatan Asas untuk Gim

Temui peralatan gim yang penting untuk senaman yang berkesan, daripada mesin kardio kepada alat kekuatan, dan cipta persekitaran gim rumah atau komersil ideal anda!

Cara Menggunakan Bar Keriting dengan Betul
Cara Menggunakan Bar Keriting dengan Betul

Kuasai seni senaman curl bar dengan bentuk, cengkaman dan petua keselamatan yang betul untuk meningkatkan kekuatan bahagian atas badan anda dan mencapai matlamat kecergasan anda!

Can You Squat with a  EZ Curl Bar
Can You Squat with a EZ Curl Bar

Ketahui cara untuk memasukkan jongkong bar ikal ke dalam rutin anda dengan selamat, meningkatkan keseimbangan, kekuatan teras dan keselesaan sambil menyasarkan kumpulan otot utama!