बारबेल ४५ किंवा ५५ पौंड आहेत का?

बारबेल हा कोणत्याही वेटलिफ्टिंग जिमचा कोनशिला असतो, जो व्यायामाच्या अंतहीन श्रेणीसाठी एक बहुमुखी व्यासपीठ प्रदान करतो. त्याचे प्रतिष्ठित छायचित्र त्वरित ओळखता येते, परंतु या उपकरणांभोवती सर्वात सामान्य प्रश्नांपैकी एक म्हणजे बारबेलचे वजन. बारबेलचे मानक वजन सोपे वाटू शकते, परंतु प्रत्यक्षात बारबेलच्या प्रकार आणि बांधणीवर आधारित अनेक भिन्नता आहेत. हे व्यापक मार्गदर्शक बारबेलच्या जगात खोलवर जाईल, वजन मानके, वजन प्लेट सुसंगतता, स्लीव्ह व्यास आणि विविध प्रकारच्या बारबेलचे वजन यांचा शोध घेईल.

बारबेल हे फक्त साधे धातूचे बार नाहीत; ते ताकद प्रशिक्षण, पॉवरलिफ्टिंग आणि ऑलिंपिक लिफ्टिंग वाढविण्यासाठी डिझाइन केलेले अचूक-इंजिनिअर्ड साधने आहेत. तुम्ही नवशिक्या असाल किंवा प्रगत लिफ्टर असाल, बारबेल वजन आणि प्रकारांचे बारकावे समजून घेतल्याने तुमच्या प्रशिक्षणाच्या प्रभावीतेवर आणि सुरक्षिततेवर लक्षणीय परिणाम होऊ शकतो. या मार्गदर्शकामध्ये मानक ऑलिंपिक बारबेलपासून ते EZ कर्ल बार आणि ट्रॅप बार सारख्या विशेष बारपर्यंत सर्वकाही समाविष्ट असेल, जे तुम्हाला तुमच्या फिटनेस ध्येयांसाठी योग्य बारबेल निवडण्याचे ज्ञान प्रदान करेल.

बारबेल मानके

आंतरराष्ट्रीय वेटलिफ्टिंग फेडरेशन (IWF) ऑलिंपिक वेटलिफ्टिंग स्पर्धांमध्ये वापरल्या जाणाऱ्या बारबेलसाठी जागतिक मानके निश्चित करते. हे मानक वेगवेगळ्या प्लॅटफॉर्म आणि स्पर्धांमध्ये एकसारखेपणा आणि सातत्य सुनिश्चित करतात. IWF ऑलिंपिक बारबेलमध्ये वापरल्या जाणाऱ्या परिमाणे, वजन आणि साहित्य निर्दिष्ट करते, जेणेकरून जगभरातील खेळाडू समान परिस्थितीत प्रशिक्षण घेतील आणि स्पर्धा करतील याची खात्री होईल.

IWF मानके केवळ निष्पक्षतेबद्दल नाहीत; ते सुरक्षिततेची देखील खात्री करतात. प्रमाणित बारबेल वेगवेगळ्या जिम आणि स्पर्धांमध्ये सातत्यपूर्ण कामगिरी प्रदान करून दुखापतीचा धोका कमी करते. उदाहरणार्थ, IWF असा आदेश देते की ऑलिंपिक बारबेलमध्ये स्नॅच आणि क्लीन अँड जर्क सारख्या ऑलिंपिक लिफ्टच्या जड भार आणि गतिमान हालचालींना तोंड देण्यासाठी विशिष्ट तन्य शक्ती असणे आवश्यक आहे.

ऑलिंपिक बारबेल

दऑलिंपिक बारबेलऑलिंपिक लिफ्टसाठी विशेषतः डिझाइन केलेले, कठोर मानकांचे पालन करते. त्याची लांबी २.२ मीटर (७.२ फूट) आहे आणि व्यास २८ मिलीमीटर (१.१ इंच) आहे. ऑलिंपिक बारबेलचे वजन २० किलोग्रॅम (४४.१ पौंड) असे प्रमाणित केले आहे. स्नॅच आणि क्लीन अँड जर्क सारख्या ऑलिंपिक लिफ्ट दरम्यान इष्टतम संतुलन आणि स्थिरता प्रदान करण्यासाठी हे वजन वितरण डिझाइन केले आहे.

ऑलिंपिक बारबेल हे अत्यंत ताण सहन करण्यासाठी डिझाइन केलेले असतात. ते सामान्यतः उच्च-शक्तीच्या स्टीलपासून बनवले जातात आणि लिफ्ट दरम्यान घर्षण कमी करण्यासाठी फिरणारे स्लीव्हज असतात. ऑलिंपिक बारबेलवरील नर्लिंग देखील हातांवर जास्त झीज न होता सुरक्षित पकड प्रदान करण्यासाठी प्रमाणित केले आहे. या वैशिष्ट्यांमुळे ऑलिंपिक बारबेल स्पर्धात्मक वेटलिफ्टर्स आणि गंभीर खेळाडूंसाठी पसंतीचा पर्याय बनतात.

स्पर्धांमध्ये वापरण्याव्यतिरिक्त, ऑलिंपिक बारबेल व्यावसायिक जिम आणि होम जिममध्ये देखील लोकप्रिय आहेत. त्यांची बहुमुखी प्रतिभा आणि टिकाऊपणा त्यांना स्क्वॅट्स आणि डेडलिफ्ट्सपासून बेंच प्रेस आणि ओव्हरहेड लिफ्ट्सपर्यंत विविध व्यायामांसाठी योग्य बनवते. तथापि, त्यांचे वजन आणि आकार नवशिक्यांसाठी भीतीदायक असू शकतात, म्हणूनच अनेक जिम मानक बारबेल देखील देतात.

स्टँडर्ड बारबेल

बहुतेक जिममध्ये आढळणारा हा मानक बारबेल ऑलिंपिक बारबेलपेक्षा थोडा वेगळा असतो. तो लहान असतो, त्याची लांबी १.८ मीटर (६ फूट) असते आणि त्याचा व्यास २५ मिलीमीटर (०.९८ इंच) इतका कमी असतो. एका मानक बारबेलचे वजन साधारणपणे १५ किलोग्रॅम (३३ पौंड) असते. हे हलके वजन सामान्य वेटलिफ्टिंग व्यायामांसाठी आणि ज्यांना जास्त वजन प्रतिकार करण्याची आवश्यकता नसते अशा वजन उचलणाऱ्यांसाठी अधिक योग्य बनवते.

बेंच प्रेस, स्क्वॅट्स आणि डेडलिफ्ट्स सारख्या व्यायामांसाठी स्टँडर्ड बारबेलचा वापर केला जातो. त्यांच्या कॉम्पॅक्ट आकारामुळे आणि वापरण्यास सोप्या असल्यामुळे ते होम जिममध्ये देखील लोकप्रिय आहेत. जरी त्यांची टिकाऊपणा ऑलिंपिक बारबेलसारखी नसली तरी, स्टँडर्ड बारबेल अजूनही उच्च-गुणवत्तेच्या साहित्यापासून बनवले जातात आणि नियमित वापराला तोंड देऊ शकतात.

स्टँडर्ड आणि ऑलिंपिक बारबेलमधील एक महत्त्वाचा फरक म्हणजे स्लीव्हचा व्यास. स्टँडर्ड बारबेलमध्ये २५ मिलीमीटर व्यासाचे स्लीव्ह असतात, याचा अर्थ ते ऑलिंपिक वेट प्लेट्सशी सुसंगत नसतात. तुमच्या जिम किंवा होम सेटअपसाठी बारबेल आणि वेट प्लेट्स खरेदी करताना हे एक महत्त्वाचे विचारात घेतले पाहिजे.

वजन प्लेट्स

वजन प्लेट्सबारबेलमध्ये प्रतिकार वाढवणारे आवश्यक घटक आहेत. ते विविध वजनांमध्ये येतात, ज्यामुळे वजन उचलणाऱ्यांना त्यांच्या फिटनेस पातळी आणि व्यायामाच्या ध्येयांनुसार भार सानुकूलित करता येतो. खाली सर्वात सामान्य वजन प्लेट आकार आणि किलोग्रॅम आणि पाउंड दोन्हीमध्ये त्यांचे संबंधित वजन सारांशित करणारा एक सारणी आहे:

वजन प्लेट्स सामान्यतः कास्ट आयर्न, रबर किंवा इतर साहित्याच्या मिश्रणापासून बनवल्या जातात. व्यावसायिक जिममध्ये रबर-लेपित प्लेट्स लोकप्रिय आहेत कारण त्या शांत असतात आणि जमिनीचे नुकसान होण्याची शक्यता कमी असते. पूर्णपणे रबरापासून बनवलेल्या बंपर प्लेट्स ऑलिंपिक लिफ्टिंगमध्ये वापरल्या जातात कारण त्या नुकसान न होता ओव्हरहेडवरून खाली टाकता येतात.

वजन प्लेट्स निवडताना, तुम्ही कोणत्या प्रकारचा बारबेल वापरणार आहात याचा विचार करणे महत्त्वाचे आहे. ऑलिंपिक वजन प्लेट्समध्ये मध्यभागी मोठे छिद्र (५० मिमी) असते आणि ते ऑलिंपिक बारबेलसाठी डिझाइन केलेले असते, तर मानक वजन प्लेट्समध्ये मध्यभागी लहान छिद्र (२५ मिमी) असते आणि ते मानक बारबेलसाठी डिझाइन केलेले असते. प्लेट्स आणि बारबेल मिसळणे आणि जुळवणे यामुळे सुसंगतता समस्या आणि संभाव्य सुरक्षितता धोके उद्भवू शकतात.

बारबेल स्लीव्हजचा व्यास

बारबेलच्या स्लीव्हजचा व्यास वजन प्लेट्सची सुसंगतता ठरवतो. ऑलिंपिक बारबेलमध्ये ५० मिलीमीटर (१.९७ इंच) व्यासाचे स्लीव्हज असतात, तर मानक बारबेलमध्ये २५ मिलीमीटर (०.९८ इंच) व्यासाचे स्लीव्हज असतात. हा फरक सुनिश्चित करतो की ऑलिंपिक बारबेलसाठी डिझाइन केलेल्या वजन प्लेट्स चुकून मानक बारबेलवर वापरल्या जात नाहीत.

बारबेलच्या डिझाइनमध्ये स्लीव्हचा व्यास हा एक महत्त्वाचा घटक आहे. ऑलिंपिक बारबेलला ऑलिंपिक वेट प्लेट्सच्या मोठ्या मध्यभागी असलेल्या छिद्राला सामावून घेण्यासाठी मोठ्या स्लीव्हची आवश्यकता असते. हे डिझाइन स्नॅच आणि क्लीन अँड जर्क सारख्या गतिमान लिफ्ट दरम्यान प्लेट्सचे सहज फिरणे शक्य करते. दुसरीकडे, मानक बारबेलमध्ये लहान स्लीव्ह असतात जे मानक वेट प्लेट्सशी सुसंगत असतात.

बारबेल आणि वेट प्लेट्स खरेदी करताना, ते सुसंगत आहेत याची खात्री करणे आवश्यक आहे. बारबेल आणि प्लेट्सचे चुकीचे संयोजन वापरल्याने लिफ्ट दरम्यान अस्थिरता निर्माण होऊ शकते, ज्यामुळे दुखापत होण्याचा धोका वाढतो. खरेदी करण्यापूर्वी नेहमी स्लीव्हचा व्यास आणि प्लेट सेंटर होलचा आकार तपासा.

ऑलिंपिक बारबेलचे वजन

आधी सांगितल्याप्रमाणे, ऑलिंपिक बारबेलचे मानक वजन २० किलोग्रॅम (४४.१ पौंड) असते. हे वजन वितरण स्नॅच आणि क्लीन अँड जर्क सारख्या ऑलिंपिक लिफ्ट दरम्यान इष्टतम संतुलन आणि स्थिरता प्रदान करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. समान वजन वितरण या गतिमान हालचालींदरम्यान बारबेलला डगमगण्यापासून किंवा झुकण्यापासून रोखण्यास मदत करते.

ऑलिंपिक बारबेल हे जड भार आणि गतिमान हालचाली हाताळण्यासाठी डिझाइन केलेले असतात. ते सामान्यतः उच्च-शक्तीच्या स्टीलपासून बनवले जातात आणि लिफ्ट दरम्यान घर्षण कमी करण्यासाठी फिरणारे स्लीव्हज असतात. ऑलिंपिक बारबेलवरील नर्लिंग देखील हातांना जास्त झीज न होता सुरक्षित पकड प्रदान करण्यासाठी प्रमाणित केले आहे.

स्पर्धांमध्ये वापरण्याव्यतिरिक्त, ऑलिंपिक बारबेल व्यावसायिक जिम आणि होम जिममध्ये देखील लोकप्रिय आहेत. त्यांची बहुमुखी प्रतिभा आणि टिकाऊपणा त्यांना स्क्वॅट्स आणि डेडलिफ्ट्सपासून बेंच प्रेस आणि ओव्हरहेड लिफ्ट्सपर्यंत विविध व्यायामांसाठी योग्य बनवते. तथापि, त्यांचे वजन आणि आकार नवशिक्यांसाठी भीतीदायक असू शकतात, म्हणूनच अनेक जिम मानक बारबेल देखील देतात.

मानक बारबेलचे वजन

सामान्यतः मानक बारबेलचे वजन १५ किलोग्रॅम (३३ पौंड) असते. हे हलके वजन त्यांना सामान्य वेटलिफ्टिंग व्यायामांसाठी आणि वजन उचलणाऱ्यांसाठी अधिक योग्य बनवते ज्यांना जास्त वजन प्रतिकार करण्याची आवश्यकता नसते. कमी वजनामुळे हाताळणी आणि हालचाली सुलभ होतात, विशेषतः नवशिक्यांसाठी.

बेंच प्रेस, स्क्वॅट्स आणि डेडलिफ्ट्स सारख्या व्यायामांसाठी स्टँडर्ड बारबेलचा वापर केला जातो. त्यांच्या कॉम्पॅक्ट आकारामुळे आणि वापरण्यास सोप्या असल्यामुळे ते होम जिममध्ये देखील लोकप्रिय आहेत. जरी त्यांची टिकाऊपणा ऑलिंपिक बारबेलसारखी नसली तरी, स्टँडर्ड बारबेल अजूनही उच्च-गुणवत्तेच्या साहित्यापासून बनवले जातात आणि नियमित वापराला तोंड देऊ शकतात.

स्टँडर्ड आणि ऑलिंपिक बारबेलमधील एक महत्त्वाचा फरक म्हणजे स्लीव्हचा व्यास. स्टँडर्ड बारबेलमध्ये २५ मिलीमीटर व्यासाचे स्लीव्ह असतात, याचा अर्थ ते ऑलिंपिक वेट प्लेट्सशी सुसंगत नसतात. तुमच्या जिम किंवा होम सेटअपसाठी बारबेल आणि वेट प्लेट्स खरेदी करताना हे एक महत्त्वाचे विचारात घेतले पाहिजे.

ईझेड कर्ल बारचे वजन

दईझेड कर्ल बारकर्ल बार म्हणूनही ओळखले जाणारे हे विशेषतः बायसेप कर्ल आणि ट्रायसेप एक्सटेन्शनसाठी डिझाइन केलेले आहे. त्याचा आकार वक्र आहे जो या व्यायामादरम्यान मनगट आणि कोपरांवर ताण कमी करतो. EZ कर्ल बारचे वजन त्याच्या लांबी आणि बांधणीनुसार बदलते, परंतु सामान्यतः ते 10 किलोग्रॅम (22 पौंड) ते 15 किलोग्रॅम (33 पौंड) पर्यंत असते.

बायसेप्स आणि ट्रायसेप्सना लक्ष्य करणाऱ्या आयसोलेशन व्यायामांसाठी EZ कर्ल बार हा एक लोकप्रिय पर्याय आहे. त्याचा अनोखा आकार अधिक नैसर्गिक पकड प्रदान करतो, ज्यामुळे मनगट आणि कोपर ताणण्याचा धोका कमी होतो. यामुळे कर्ल आणि एक्सटेन्शनसाठी सरळ बारबेल वापरताना अस्वस्थता अनुभवणाऱ्या लिफ्टर्ससाठी हा एक उत्तम पर्याय बनतो.

त्याच्या एर्गोनॉमिक डिझाइन व्यतिरिक्त, EZ कर्ल बार देखील बहुमुखी आहे. ते विविध व्यायामांसाठी वापरले जाऊ शकते, ज्यामध्ये स्कल क्रशर, ओव्हरहेड ट्रायसेप एक्सटेंशन आणि अगदी बेंट-ओव्हर रो देखील समाविष्ट आहेत. त्याचा कॉम्पॅक्ट आकार कोणत्याही होम जिममध्ये, विशेषतः जे आर्म ट्रेनिंगला प्राधान्य देतात त्यांच्यासाठी एक उत्तम भर घालतो.

ट्रॅप बारचे वजन

दट्रॅप बारषटकोनी पट्टी म्हणूनही ओळखले जाणारे हेक्सागोनल बार हे स्क्वॅट्स आणि डेडलिफ्ट्स सारख्या जड कंपाऊंड व्यायामादरम्यान खालच्या पाठीवरील ताण कमी करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. त्याचा अनोखा आकार लिफ्टर्सना तटस्थ मणक्याचे स्थान राखण्यास अनुमती देतो, जे खालच्या पाठीच्या समस्या असलेल्या व्यक्तींसाठी फायदेशीर ठरू शकते. ट्रॅप बारचे वजन लक्षणीयरीत्या बदलू शकते, लहान मॉडेल्ससाठी 15 किलोग्रॅम (33 पौंड) ते हेवी-ड्युटी मॉडेल्ससाठी 30 किलोग्रॅम (66 पौंड) पेक्षा जास्त असू शकते.

ट्रॅप बार हे एक बहुमुखी उपकरण आहे जे डेडलिफ्ट, श्रग आणि शेतकऱ्यांच्या चालण्यासह विविध व्यायामांसाठी वापरले जाऊ शकते. त्याची रचना अधिक नैसर्गिक उचल गती प्रदान करते, ज्यामुळे पाठीच्या खालच्या भागावरील ताण कमी होतो आणि जड उचलण्यासाठी ते एक सुरक्षित पर्याय बनते. यामुळे ते पॉवरलिफ्टर्स, स्ट्राँगमन आणि पाठीच्या आरोग्याशी तडजोड न करता ताकद निर्माण करू इच्छिणाऱ्या प्रत्येकासाठी एक उत्कृष्ट पर्याय बनते.

त्याच्या अर्गोनॉमिक फायद्यांव्यतिरिक्त, पारंपारिक बारबेलच्या तुलनेत ट्रॅप बार लोड करणे आणि अनलोड करणे देखील सोपे आहे. त्याच्या खुल्या डिझाइनमुळे लिफ्टर्सना बारच्या आत पाऊल ठेवता येते, ज्यामुळे डेडलिफ्टसारख्या व्यायामासाठी सेट अप करणे सोपे होते. यामुळे वेळ वाचू शकतो आणि जड वजन उचलताना दुखापत होण्याचा धोका कमी होतो.

कस्टम बारबेल

मानक बारबेल प्रकारांव्यतिरिक्त, विशिष्ट गरजा पूर्ण करण्यासाठी कस्टम बारबेल देखील उपलब्ध आहेत. हे बारबेल स्टेनलेस स्टील किंवा टायटॅनियम सारख्या वेगवेगळ्या सामग्रीपासून बनवता येतात आणि त्यांचे वजन, स्लीव्ह व्यास आणि लांबी वेगवेगळी असू शकते. पॉवरलिफ्टर्स, बॉडीबिल्डर्स आणि इतर विशेष खेळाडू ज्यांना त्यांच्या प्रशिक्षणासाठी अद्वितीय उपकरणे आवश्यक असतात त्यांना कस्टम बारबेल पसंत असू शकतात.

कस्टम बारबेल अशा पातळीवर वैयक्तिकरण देतात जे मानक बारबेलशी जुळत नाही. उदाहरणार्थ, पॉवरलिफ्टर्स जड लिफ्ट दरम्यान पकड सुधारण्यासाठी जाड व्यासाचा आणि अधिक आक्रमक नर्लिंग असलेला बारबेल पसंत करू शकतात. दुसरीकडे, बॉडीबिल्डर्स आयसोलेशन व्यायामासाठी कमी लांबीचा आणि हलका वजनाचा बारबेल निवडू शकतात.

कस्टम बारबेल तयार करण्याच्या प्रक्रियेत उत्पादकांसोबत जवळून काम करून तुमच्या विशिष्ट गरजा पूर्ण करणारा बार डिझाइन करणे समाविष्ट आहे. यामध्ये स्टीलचा प्रकार, नर्लिंग पॅटर्न, स्लीव्ह रोटेशन आणि बारचा फिनिश देखील निवडणे समाविष्ट असू शकते. कस्टम बारबेल मानक पर्यायांपेक्षा अधिक महाग असू शकतात, परंतु ते कामगिरी आणि कस्टमायझेशनची एक अतुलनीय पातळी देतात.

निष्कर्ष

तुमच्या फिटनेस ध्येयांसाठी योग्य उपकरण निवडण्यासाठी बारबेलचे वेगवेगळे वजन आणि प्रकार समजून घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. तुम्ही ऑलिंपिक लिफ्ट करत असाल, सामान्य वेटलिफ्टिंग व्यायाम करत असाल किंवा विशेष व्यायाम करत असाल, योग्य बारबेल निवडल्याने तुमची कार्यक्षमता आणि सुरक्षितता वाढू शकते. या मार्गदर्शकामध्ये दिलेली व्यापक माहिती तुम्हाला तुमच्या प्रशिक्षण पद्धतीमध्ये बारबेल निवडताना आणि वापरताना माहितीपूर्ण निर्णय घेण्यास सक्षम करते.

प्रमाणित ऑलिंपिक बारबेलपासून ते बहुमुखी ट्रॅप बारपर्यंत, प्रत्येक प्रकारच्या बारबेलचे अद्वितीय फायदे आणि उपयोग आहेत. वजन, स्लीव्ह व्यास आणि बांधणीतील फरक समजून घेऊन, तुम्ही तुमच्या विशिष्ट गरजांसाठी योग्य बारबेल निवडू शकता. तुम्ही नवशिक्या असाल किंवा प्रगत लिफ्टर असाल, योग्य बारबेल तुमच्या फिटनेस ध्येये साध्य करण्यात सर्व फरक करू शकते.

बारबेल बद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

१. ऑलिंपिक बारबेल आणि स्टँडर्ड बारबेलमध्ये काय फरक आहे?

ऑलिंपिक बारबेल हे मानक बारबेलच्या तुलनेत लांब (२.२ मीटर) आणि जड (२० किलो) असतात, जे लहान (१.८ मीटर) आणि हलके (१५ किलो) असतात. ऑलिंपिक बारबेलमध्ये ऑलिंपिक वजनाच्या प्लेट्स सामावून घेण्यासाठी मोठ्या स्लीव्ह व्यास (५० मिमी) देखील असतात.

२. मी मानक बारबेलवर ऑलिंपिक वजन प्लेट्स वापरू शकतो का?

नाही, ऑलिंपिक वजनाच्या प्लेट्स ऑलिंपिक बारबेलसाठी डिझाइन केल्या आहेत, ज्यांच्या स्लीव्हचा व्यास मोठा असतो. मानक बारबेलमध्ये लहान स्लीव्ह (२५ मिमी) असतात आणि ते ऑलिंपिक प्लेट्सशी सुसंगत नसतात.

३. नवशिक्यांसाठी सर्वोत्तम बारबेल कोणता आहे?

नवशिक्यांसाठी, त्याच्या हलक्या वजनामुळे (१५ किलो) आणि हाताळणी सोपी असल्याने, मानक बारबेलची शिफारस केली जाते. हे सामान्य वेटलिफ्टिंग व्यायामांसाठी योग्य आहे आणि पायाभूत ताकद निर्माण करण्यास मदत करते.

४. माझ्या जिमसाठी मी योग्य बारबेल कसा निवडू?

तुम्ही कोणत्या प्रकारचे व्यायाम करणार आहात याचा विचार करा. ऑलिंपिक लिफ्टसाठी, ऑलिंपिक बारबेल निवडा. सामान्य वेटलिफ्टिंगसाठी, एक मानक बारबेल पुरेसे असू शकते. विशेष प्रशिक्षण गरजांसाठी कस्टम बारबेल आदर्श आहेत.

५. ट्रॅप बारचे वजन किती असते?

ट्रॅप बारचे वजन वेगवेगळे असू शकते, सामान्यत: लहान मॉडेल्ससाठी १५ किलो (३३ पौंड) ते हेवी-ड्युटी मॉडेल्ससाठी ३० किलो (६६ पौंड) पेक्षा जास्त असते. हे जड लिफ्ट दरम्यान खालच्या पाठीवरील ताण कमी करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे.