Kāda ir atšķirība starp svara plākšņu veidiem?
Izvēloties pareizās svaru plāksnes mājas trenažieru zālei, var būt mulsinoši. Šajā rokasgrāmatā ir izklāstītas galvenās atšķirības starp standarta un lielāka izmēra plāksnēm, bufera plāksnēm un plāksnēm ar gumijas pārklājumu, palīdzot jums izdarīt labāko izvēli atbilstoši jūsu fitnesa mērķiem un budžetam.
Standarta un lielākas plāksnes: Izmēram ir nozīme
Galvenā atšķirība ir cauruma (apkakles atveres) izmērā, kurā ievietots stienis. Standarta plākšņu caurumu diametrs ir 25-30 mm, bet lielākām plāksnēm ir standartizēts 50 mm diametrs. Tas nozīmē, ka jums ir jāpārliecinās, vai jūsu plāksnes un stienis ir saderīgi.
Leadmanfitnesspiedāvā dažādas iespējas, tostarp Renegade 50 kg regulējamo svaru stieņu un hanteļu komplektu ar standarta izmēra plāksnēm. Daudzi mūsdienu sporta aprīkojuma ražotāji izmanto lielāka izmēra plāksnes, tāpēc ņemiet to vērā, izvēloties aprīkojumu.
Bampera plāksnes: Izgatavoti kritieniem un izturībai
Bumper plāksnes ir izstrādātas tā, lai tās izturētu nomešanu no augšas, tāpēc tās ir ideāli piemērotas tādiem vingrinājumiem kā trīspunktu metieni, tīrīšana un pievilkšanās. Tie parasti ir izgatavoti no augsta blīvuma gumijas, kas ieskauj tērauda serdi.
Leadmanfitness piedāvā divu veidu bufera plāksnes:
Renegade Trainer Bumper Plates: These plates are made from high-density rubber, providing excellent durability but are larger in size. This can limit the number of plates you can fit on a standard barbell.
Renegade Pro Grade Bumper Plates: These plates offer superior drop protection with a slimmer design, allowing for more plates on a barbell. They also feature a color-coded weight system for easy identification.
Plāksnes ar gumijas pārklājumu: Klusāka un pieejamāka iespēja
Ar gumiju pārklātas plāksnes nodrošina klusāku pacelšanu salīdzinājumā ar dzelzs plāksnēm un ir izturīgākas pret rūsu. Tomēr tās nav paredzētas nomešanai un var salūzt, ja tiek pakļautas atkārtotai iedarbībai.
Leadmanfitness Renegade gumijas pārklājuma svaru plāksnes ir rentabls risinājums tiem, kuri galvenokārt trenējas plauktā vai Smita mašīnā.
Pareizas izvēles izdarīšana
Izvēloties svara plāksnes, ņemiet vērā savu treniņu stilu un budžetu.
For exercises performed within a rack: Rubber-coated plates from Leadmanfitness offer a budget-friendly and quieter alternative.
For exercises involving drops: Invest in bumper plates like the Renegade Pro Grade Bumper Plates for durability and peace of mind.
For heavy lifting: Consider the Renegade 2000lb barbell, designed to handle the weight of bumper plates.
Leadmanfitness offers a wide range of weight plates and barbells to suit your needs. Visit our website to explore our selection and find the perfect equipment for your home gym.
