웨이트 플레이트의 종류에는 어떤 차이가 있나요?
홈트레이닝에 적합한 웨이트 플레이트를 선택하는 것은 혼란스러울 수 있습니다. 이 가이드에서는 표준형과 대형 플레이트, 범퍼 플레이트, 고무 코팅 플레이트의 주요 차이점을 자세히 설명하여 피트니스 목표와 예산에 맞는 최적의 선택을 할 수 있도록 도와드립니다.
표준 플레이트와 대형 플레이트: 사이즈의 중요성
가장 큰 차이점은 바벨이 들어가는 구멍(칼라 구멍)의 크기에 있습니다. 표준 플레이트의 구멍 지름은 25~30mm이고, 대형 플레이트의 구멍 지름은 표준화된 50mm입니다. 즉, 플레이트와 바벨이 호환되는지 확인해야 합니다.
리드맨 피트니스에서는 표준 사이즈 플레이트가 포함된 레니게이드 50kg 조절식 바벨 & 덤벨 세트를 비롯한 다양한 옵션을 제공합니다. 많은 최신 헬스장 장비 제조업체는 더 큰 사이즈의 플레이트를 사용하므로 장비를 선택할 때 이 점을 고려하세요.
범퍼 플레이트: 낙하 및 내구성을 위한 설계
범퍼 플레이트는 머리 위에서 떨어뜨려도 견딜 수 있도록 설계되어 스내치, 클린, 데드리프트와 같은 운동에 이상적입니다. 일반적으로 강철 코어를 둘러싼 고밀도 고무로 만들어집니다.
Leadmanfitness는 두 가지 유형의 범퍼 플레이트를 제공합니다:
Renegade Trainer Bumper Plates: These plates are made from high-density rubber, providing excellent durability but are larger in size. This can limit the number of plates you can fit on a standard barbell.
Renegade Pro Grade Bumper Plates: These plates offer superior drop protection with a slimmer design, allowing for more plates on a barbell. They also feature a color-coded weight system for easy identification.
고무 코팅 플레이트: 더 조용하고 경제적인 옵션: 더 저렴한 옵션
고무 코팅된 플레이트는 철판에 비해 더 조용한 리프팅 경험을 제공하며 녹에 더 강합니다. 하지만 떨어뜨릴 수 있도록 설계되지 않았으며 반복적인 충격을 받으면 파손될 수 있습니다.
리드맨피트니스의 레니게이드 고무 코팅 웨이트 플레이트는 주로 랙이나 스미스 머신에서 훈련하는 분들을 위한 비용 효율적인 옵션입니다.
올바른 선택하기
웨이트 플레이트를 선택할 때는 자신의 훈련 스타일과 예산을 고려하세요.
For exercises performed within a rack: Rubber-coated plates from Leadmanfitness offer a budget-friendly and quieter alternative.
For exercises involving drops: Invest in bumper plates like the Renegade Pro Grade Bumper Plates for durability and peace of mind.
For heavy lifting: Consider the Renegade 2000lb barbell, designed to handle the weight of bumper plates.
Leadmanfitness offers a wide range of weight plates and barbells to suit your needs. Visit our website to explore our selection and find the perfect equipment for your home gym.
