Қандай бампер тақталарын сатып алуым керек?
Күш жаттығуларын жақсы көретін адам ретінде өз үйімде жаттығу залын салу өте пайдалы болды. Дегенмен, қандай жабдықты сатып алу керектігін анықтау қиын болуы мүмкін, әсіресе бампер тақталары сияқты іргелі нәрсеге қатысты. Қызықты көтеруші және фитнес-блогер ретінде мен үйде пайдаланудың ең жақсы нұсқаларын табу үшін әртүрлі бампер тақталарын зерттеуге және сынауға көп уақыт жұмсадым. Бұл постта мен ұзақ уақытқа созылатын және инвестициялауға тұрарлық жоғары сапалы бампер тақталарын таңдауға арналған негізгі кеңестермен бөлісемін.
Бампер тақталары стандартты салмақтарға қарсы
Алдымен, бампер тақталары мен стандартты темір плиталар арасындағы негізгі айырмашылықтарды жылдам қарастырайық.Бампер тақталарытығыз резеңкеден немесе уретаннан жасалған, ал стандартты пластиналар шойын пайдаланады. Бампер тақталарының басты артықшылығы - оларды тақтайшаға немесе еденге зақым келтірместен жоғарыдан қауіпсіз түсіруге болады. Бұл оларды тазарту, жұлқа көтеру және еңкейіп көтеру сияқты олимпиадалық көтерулер үшін өте қолайлы етеді, мұнда сіз салмақты түсіре аласыз. Сондай-ақ, резеңке материал еденге соғылған темірдің қатты дауысының орнына құлаған кезде серпілуді қамтамасыз етеді.
Көптеген дәстүрлі күш жаттығулары үшін стандартты темір плиталар жеткілікті және қол жетімді. Мен үйдегі спорт залы үшін бампер мен темір тақтайшаларды біріктіруді ұсынамын. Олимпиадалық көтергіштер үшін бамперлерді, ал қалғандары үшін үтіктерді пайдаланыңыз.
Қарастырылатын негізгі факторлар
Бампер тақталарын таңдағанда, мен мыналарды ескеруді ұсынамын:
- Салмақ дәлдігі- Көптеген арзан бамперлер өздерінің жарнамаланған салмағына сәйкес келмейді, бұл көңіліңізді қалдырады. Тығыз салмақ төзімділігін іздеңіз (+-2% немесе одан аз).
- Төзімділік- Сапалы бамперлер көптеген жылдар бойы теріс пайдаланудан кейін пішінін сақтап қалады. Ең жақсысы - қайта өңделмеген қатты таза резеңке.
- Ең үлкен табақтардың өлшемі- Ауыр олимпиадалық көтерулер үшін кемінде 25 фунт немесе одан үлкен 45 фунт алыңыз. Кішкентай 10-15 фунт пластиналардың өзі қанша көтеруге болатынын шектейді.
- Қаптау және хаб- Сапалы бамперлерде темір жағалары бар болса да жолақтарға қауіпсіз бекіту үшін жабынымен қапталған болат торы бар.
- Бір фунт үшін баға- Арзан бамперлер бір фунт үшін көбірек алады. Жақсы сапа үшін бір фунт үшін 1-2 доллар төлеуді күтіңіз.
Менің жеке ұсыныстарым
Жеке пайдалануға негізделген, бұл жалпы құндылық пен сапа тұрғысынан менің ең жақсы бампер тақтайшаларым:
- $2/ фунттан төмен ең жақсы баға - Rep Fitness резеңке ұстағыш тақталары
- Үздік премиум таңдау - Rogue Echo Bumper Plates
- Бюджет таңдауы - Titan Fitness Economy бампер тақталары
- Стильді таңдау - Eleiko Öppen Deadlift тақталары
Бұл кеңестер үйдегі жаттығу залын бастау үшін дұрыс бампер тақталарын таңдауға көмектеседі деп үміттенемін! Басқа сұрақтарыңыз болса, түсініктемелерде маған хабарлаңыз.
