Kako očistiti opremu za teretanu
Kao fitness trener s preko 10 godina iskustva, ne mogu dovoljno naglasiti važnost redovitog čišćenja opreme u teretani. Održavanje čistoće opreme trebalo bi biti glavni prioritet svake teretane radi zdravlja i sigurnosti članova. Evo nekoliko profesionalnih savjeta o tome kako pravilno čistitioprema za fitness:
Uvijek imajte pri ruci dezinfekcijske maramice
Dezinfekcijske maramice držite blizu opreme kako bi ih članovi mogli lako obrisati prije i poslije upotrebe. Opskrbite se dovoljnim brojem maramica i provjerite sadrže li antivirusne sastojke za koje je dokazano da ubijaju klice. Popularni izbori su Lysol ili Clorox maramice.
Usredotočite se na područja s velikim prometom
Obratite posebnu pozornost na dijelove koji se najčešće dodiruju - ručke, sjedala, rukohvate, jastučiće itd. Oni su domaćini najvećem broju klica stoga ih temeljito očistite. Pažljivo rukujte s utezima odvojeno.
Poprskajte i obrišite sredstvom za čišćenje teretane
Nakon početnog brisanja, poprskajte opremu antibakterijskim sredstvom za čišćenje namijenjenim za teretane. Izbjegavajte kućna sredstva za čišćenje. Ostavite da kratko djeluje prije brisanja. To osigurava uklanjanje svih preostalih bakterija.
Ne zaboravite na dodatke
Dezinficirajte prostirke za jogu, trake za otpor, ručke, pojaseve i ostale korištene dodatke. Redovito koristite perilice rublja za pranje stvari poput boksačkih rukavica koje dolaze u kontakt sa znojem.
Provjerite podove i površine
Odmah obrišite sav znoj ili prolivenu tekućinu na podu koja može predstavljati opasnost od klizanja. Temeljito obrišite pod svake večeri kada je teretana prazna. Dezinficirajte klupe, stalke itd.
Iznesite i zamijenite smeće
Često praznite kante za smeće, posebno pored kardio sprava. Redovito mijenjajte vrećice kanti za smeće. Uklonite korištene maramice, ručnike itd. koji zatrpavaju zajedničke prostore.
Postavi raspored
Odredite vrijeme dnevno ili nakon vršnih sati za temeljit pregled sve opreme. Tjedno provodite dubinsko čišćenje cijele teretane. Zakažite dubinsko čišćenje kada je teretana zatvorena.
Zamolite članove za suradnju
Postavite znakove koji potiču članove da obrišu opremu nakon upotrebe. Držite dodatne maramice i sredstva za čišćenje dostupnima članovima za korištenje.
Davanjem čišćenja teretane glavnim prioritetom i slijedeći ove savjete, oprema se može održavati higijenskom kako bi svi članovi imali sigurno i zdravo iskustvo vježbanja. Dosljednost je ključna.
