જીમના સાધનો કેવી રીતે સાફ કરવા

૧૦ વર્ષથી વધુનો અનુભવ ધરાવતા ફિટનેસ ટ્રેનર તરીકે, હું જીમના સાધનોને નિયમિતપણે સાફ કરવાના મહત્વ પર પૂરતો ભાર આપી શકતો નથી. સભ્યોના સ્વાસ્થ્ય અને સલામતી માટે કોઈપણ જીમ માટે સ્વચ્છ સાધનો જાળવવા એ ટોચની પ્રાથમિકતા હોવી જોઈએ. યોગ્ય રીતે સાફ કેવી રીતે કરવું તે અંગે અહીં કેટલીક વ્યાવસાયિક ટિપ્સ આપી છે.ફિટનેસ સાધનો:

હંમેશા જંતુનાશક વાઇપ્સ હાથમાં રાખો

જંતુનાશક વાઇપ્સને સાધનોની નજીક રાખો જેથી સભ્યો ઉપયોગ પહેલાં અને પછી સરળતાથી સાફ કરી શકે. પૂરતા પ્રમાણમાં વાઇપ્સનો સ્ટોક કરો અને ખાતરી કરો કે તેમાં જંતુઓને મારવા માટે સાબિત એન્ટિવાયરલ ઘટકો હોય. લોકપ્રિય પસંદગીઓ લાયસોલ અથવા ક્લોરોક્સ વાઇપ્સ છે.

વધુ ટ્રાફિકવાળા વિસ્તારો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો

સૌથી વધુ સ્પર્શેલા ભાગો - હેન્ડલ્સ, સીટ, ગ્રિપ્સ, પેડ્સ વગેરે પર વધુ ધ્યાન આપો. આ ભાગોમાં સૌથી વધુ જંતુઓ રહે છે તેથી સારી રીતે ઘસવાનું ભૂલશો નહીં. વજન પ્લેટોને અલગથી કાળજીપૂર્વક હેન્ડલ કરો.

જિમ ક્લીનરથી સ્પ્રે કરો અને સાફ કરો

શરૂઆતના સાફ કર્યા પછી, સાધનો પર જીમ-વિશિષ્ટ એન્ટીબેક્ટેરિયલ ક્લીનર સ્પ્રે કરો. ઘરગથ્થુ ક્લીનર્સ ટાળો. સાફ કરતા પહેલા તેને થોડા સમય માટે રહેવા દો. આ ખાતરી કરે છે કે કોઈપણ બાકી રહેલા બેક્ટેરિયા દૂર થાય છે.

એસેસરીઝ ભૂલશો નહીં

યોગા મેટ્સ, રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ, હેન્ડલ્સ, બેલ્ટ અને અન્ય એક્સેસરીઝને પણ જંતુમુક્ત કરો. બોક્સિંગ ગ્લોવ્સ જેવી વસ્તુઓને નિયમિતપણે સાફ કરવા માટે લોન્ડ્રી મશીનનો ઉપયોગ કરો જેમાં પરસેવાનો સંપર્ક વધુ હોય.

ફ્લોર અને સપાટીઓ તપાસો

લપસી જવાનો ભય ઊભો કરી શકે તેવા ફ્લોર પરના કોઈપણ પરસેવા કે છલકાતા પદાર્થોને તાત્કાલિક સાફ કરો. જીમ ખાલી હોય ત્યારે દરરોજ રાત્રે ફ્લોરને સારી રીતે સાફ કરો. બેન્ચ, રેક વગેરેને જંતુમુક્ત કરો.

કચરો બહાર કાઢો અને બદલો

કચરાપેટીઓને વારંવાર ખાલી કરો, ખાસ કરીને કાર્ડિયો મશીનોની બાજુમાં. કચરાપેટીના લાઇનર્સ નિયમિતપણે બદલો. વપરાયેલા વાઇપ્સ, ટુવાલ વગેરે દૂર કરો જે સામાન્ય વિસ્તારોમાં ગંદકી કરે છે.

સમયપત્રક સેટ કરો

દરરોજ અથવા પીક અવર્સ પછી બધા સાધનોની સંપૂર્ણ તપાસ માટે સમય નક્કી કરો. આખા જીમની સાપ્તાહિક ઊંડાણપૂર્વક સફાઈ કરો. જ્યારે જીમ બંધ હોય ત્યારે ઊંડાણપૂર્વક સફાઈનું સમયપત્રક બનાવો.

સભ્યોને સહયોગ આપવા કહો

સભ્યોને ઉપયોગ કર્યા પછી સાધનો સાફ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરતા સાઇનબોર્ડ મૂકો. સભ્યો માટે વાપરવા માટે વધારાના વાઇપ્સ અને ક્લીનર્સ સુલભ રાખો.

જીમની સફાઈને સર્વોચ્ચ પ્રાથમિકતા આપીને અને આ ટિપ્સનું પાલન કરીને, બધા સભ્યોને સલામત અને સ્વસ્થ વર્કઆઉટ અનુભવ મેળવવા માટે સાધનોને સ્વચ્છ રાખી શકાય છે. સુસંગતતા મુખ્ય છે.