小编 દ્વારા ૦૨ ડિસેમ્બર, ૨૦૨૨

એક અસામાન્ય વર્કઆઉટ બડી

એક અસામાન્ય વર્કઆઉટ બડી (图1)


ઓરેન્જથિયોરી વર્કઆઉટના અંતે, કેથરિન વોલેસ બીજા બધાની જેમ તેના પરિણામો તપાસે છે. જોકે, તેના વર્કઆઉટ મિત્રને પણ કોઈ વાંધો નથી. બ્લેઝ નાક પર થોડું ઘસવાથી અથવા કાન પાછળ ગલીપચી કરવાથી ખુશ થાય છે.

પછી ફરીથી, તેનો પાર્ટનર, બ્લેઝ, એક કૂતરો છે. બે વર્ષનો ગોલ્ડન ડૂડલ સર્વિસ ડોગ. જ્યારે ઓરેન્જથિયોરી સ્ટુડિયોમાં પાલતુ પ્રાણીઓને મંજૂરી આપતું નથી, જે સભ્યોને પ્રમાણિત સર્વિસ ડોગ્સની જરૂર હોય છે તેઓ તેમને વર્ગમાં લાવી શકે છે.

ભલે તે ફક્ત બીજી વ્યક્તિ બનવાનું પસંદ કરે જે તેના સ્પ્લેટ પોઈન્ટ્સ કમાય છે, 26 વર્ષીય કેથરિન તેના ફાર્મિંગ્ટન હિલ્સ અને બર્મિંગહામ, મિશિગન સ્ટુડિયોમાં "કૂતરા સાથેની છોકરી" તરીકે જાણીતી છે. પરંતુ બ્લેઝ ફક્ત એક સુંદર કૂતરો નથી. તેને કેથરિનના બ્લડ સુગરનું સ્તર ખતરનાક રીતે ઘટી જાય છે તે ઓળખીને તેનો જીવ બચાવવામાં મદદ કરવા માટે તાલીમ આપવામાં આવી છે.

"બધા કોચ મને ટ્રેડમિલ આપે છે જેથી તે મારી બાજુમાં ફ્લોર પર હોય," કેથરિન કહે છે. "તે ઊભો થશે અને ટ્રેડમિલ પર પગ મૂક્યા વિના શક્ય તેટલી નજીક દોડશે અને તે મારી સામે જોશે. ઈજા થયા વિના મને ચેતવણી આપવાની આ તેની રીત છે."

કેથરિનને 9 વર્ષની ઉંમરથી જ ટાઇપ 1 ડાયાબિટીસ છે. આ રોગ, જેમાં સ્વાદુપિંડ ખૂબ જ ઓછું અથવા બિલકુલ ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરતું નથી, તેનો કોઈ ઇલાજ નથી. પરંતુ કેથરિન તેના બ્લડ સુગર લેવલનું કંટાળાજનક નિરીક્ષણ કરીને બહાદુરીથી તેનો સામનો કરે છે. ગ્લુકોઝ લેવલમાં ખતરનાક ઘટાડાને કારણે થતા હુમલા ટાળવા માટે તકેદારી રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

"જ્યારે હું ટ્રેડમિલ પર હતી ત્યારે બ્લેઝે મને ચેતવણી આપી હતી કે હું પડી રહી છું," તે કહે છે. "અથવા ક્યારેક જ્યારે હું રોઇંગ કરતી હોઉં છું, ત્યારે તે ઉપર આવીને મને પંજા મારે છે. તે ગંધની વાત છે. તે એટલું અદ્ભુત છે કે તે ઓરેન્જથિયોરીમાં પણ ગંધ શોધી શકે છે. 20 થી વધુ પરસેવાવાળા શરીર ગંધ બહાર કાઢે છે, અને તે ફક્ત મારા શરીર માટે જ ખાસ છે."

જો કેથરિનને આંચકી આવે, તો સ્ટાફ જાણે છે કે પેરામેડિક્સ દ્વારા સારવાર દરમિયાન બ્લેઝની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી. સદનસીબે, હજુ સુધી એવું થયું નથી.

કેથરિન આખી જિંદગી કસરત કરતી રહી, પરંતુ જુલાઈ 2018 માં ફેફસાના ચેપ અને ત્યારબાદ ન્યુમોનિયાને કારણે તેણીને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડી અને સહનશક્તિ ઓછી થઈ ગઈ.

"મને લાગ્યું કે હું ફરી ક્યારેય કસરત કરી શકીશ નહીં," તે કહે છે.

પરંતુ જ્યારે અમેરિકન ડાયાબિટીસ એસોસિએશન, જ્યાં કેથરિન સ્વયંસેવકો છે, ઓરેન્જથિયોરી ફિટનેસમાં ભંડોળ ઊભું કરવાનું આયોજન કરી રહી હતી, ત્યારે તેણીએ વિચાર્યું કે તે ક્લાસ અજમાવી જોશે. કેથરિન અને બ્લેઝે એપ્રિલમાં તેમનો પહેલો ઓરેન્જથિયોરી ક્લાસ લીધો.

"મેં તે માટે પ્રતિબદ્ધતા વ્યક્ત કરી," તે કહે છે, "અને હવે હું અટક્યા વિના આખો વર્ગ કરી શકું છું." ખરેખર, હવે તે અઠવાડિયામાં છ કે તેથી વધુ વખત કસરત કરે છે (હા, અઠવાડિયામાં).

તે કહે છે કે સ્ટુડિયો "અદ્ભુત" છે. "જો મારે ક્લાસ છોડવાની જરૂર પડે, તો મારા કોચ ખાતરી કરે છે કે હું ઠીક છું. તેઓ હજુ પણ મને મારી મર્યાદા સુધી દબાણ કરે છે. તેઓ ઇચ્છે છે કે હું મારા પીઆર (વ્યક્તિગત રેકોર્ડ) ને આગળ ધપાવું અને મારા લક્ષ્યો સુધી પહોંચું. અન્ય દિવસોમાં, તેઓ મને જવા દેશે અને ફક્ત પાવર વોક કરશે. તેઓ મને દરેક બાબતમાં ટેકો આપશે."

ઓરેન્જથિયોરીના ગ્લોબલ સપોર્ટ સેન્ટર ખાતે ટેમ્પ્લેટ ડિઝાઇન ટીમના મેનેજર કેટલિન ડોનાટો કહે છે કે, ફરીથી, આ ફક્ત કેથરિન માટે જ નથી.

“Workouts are designed to ensure people of all fitness levels walk out after a class feeling successful,” said Caitlin. If coaches notice a member hesitating or struggling, they can offer options for every movement. Plus, extensive ongoing training allows fitness coaches to offer a personal trainer feeling in a group fitness setting.

કેથરિન અને બ્લેઝની ઓરેન્જથિયોરીની સફરની શરૂઆતમાં, તેઓ ફક્ત એક જ કોચ દ્વારા શીખવવામાં આવતા વર્ગોમાં હાજરી આપતા હતા. હવે કેથરિન એક સેલિબ્રિટી જેવી છે. અન્ય સભ્યો જાણે છે કે બ્લેઝને પ્રેમ ન કરવો - છેવટે, તે કામ કરી રહ્યો છે. પરંતુ તેના પોતાના મનપસંદ છે, વર્ગ દરમિયાન તેમની સાથે ઊભા રહેવાનો માર્ગ શોધે છે. અને થોડા કરતાં વધુ સભ્યો તેમના સમયપત્રકને કેથરિનના સમયપત્રક સાથે ગોઠવવાનો પ્રયાસ કરે છે.

"હું હંમેશા પૂછું છું, 'શું તમને કૂતરાઓ સાથે કોઈ વાંધો નથી?' અને તેઓ બધા કહેતા, 'અરે ભગવાન, હું તમારા વર્ગમાં આવવાની રાહ જોઈ રહી હતી,'" તે યાદ કરે છે. "બધાએ ખૂબ જ સારું કર્યું છે; બધાને તેનું ત્યાં હોવું ગમ્યું છે."

જ્યારે કેથરિનને નક્કી થયું કે તેને સર્વિસ ડોગની જરૂર છે, ત્યારે તેણે ઇન્સ્યુલિન પંપ અને સતત દેખરેખ ઉપકરણો અજમાવી લીધા હતા. કંઈ મદદ કરી ન હતી. તેણીને હાઈપોગ્લાયકેમિઆની અજાણતા છે, જેનો અર્થ એ છે કે તેણીને ચક્કર, ધ્રુજારી, પરસેવો અને ઝડપી ધબકારા જેવા લાક્ષણિક લક્ષણો દ્વારા લોહીમાં શર્કરાના સ્તરમાં ઘટાડો થવાની ચેતવણી આપવામાં આવી નથી.

"હું એકલી રહેતી હતી અને મને હુમલા આવતા હતા," તે કહે છે. "મને ખબર જ ન પડી કે મને તકલીફ થઈ રહી છે કારણ કે મને લક્ષણોનો અનુભવ થતો ન હતો. હું મારા ચહેરા પર લોહી સાથે ફ્લોર પર જાગી જતી."

જ્યારે બ્લેઝને ઇડાહોની એક સુવિધામાં તાલીમ આપવામાં આવી રહી હતી, ત્યારે કેથરિન તેના ટ્રેનરને તેના લાળના નમૂના મોકલતી હતી જ્યારે તેનું બ્લડ સુગર સામાન્ય, નીચું અને ઊંચું હતું. બ્લેઝે સામાન્ય શ્રેણીમાં ન હોય તેવી બાબતો સુંઘવાનું શીખી લીધું. હવે જ્યારે તે અને કેથરિન એક ટીમ છે, ત્યારે તેને મહિનામાં ત્રણથી છ હુમલા આવતા હતા તે છેલ્લા 18 મહિનામાં ફક્ત ત્રણ જ હુમલા થયા છે.

"આ એક સંપૂર્ણપણે નવું જીવન છે," તે કહે છે. "હું એવી સ્થિતિમાં છું જ્યાં મને વિશ્વાસ છે કે જો કંઈક થાય તો હું ખૂબ જ મજબૂત સ્થિતિમાં છું."

"હું ઓરેન્જથિયોરી દ્વારા મારા કેટલાક શ્રેષ્ઠ મિત્રોને મળી છું અને તેમણે મને ઘણી મદદ કરી છે," તે કહે છે. "કોચ અને સ્ટાફ અદ્ભુત છે. બધા પરસેવો પાડી રહ્યા છે અને સાથે મળીને સંઘર્ષ કરી રહ્યા છે."



પાછલું:તમારી મુદ્રા સુધારવા અને દુખાવો ઘટાડવા માટે 5 કસરતો
આગળ:સંપૂર્ણ રીતે જીવવાનો અર્થ

સંદેશ મૂકો