5 kroků k založení profesionálního silového tréninkového zařízení

Sen dostává tvar

Máš tuhle vizi.silový tréninkkde se vzpěrači všech úrovní cítí jako doma, kde činky řinčí s cílem a kde se denně překonávají osobní rekordy. Není to jen posilovna, je to útočiště pro powerliftery, kulturisty i obyčejné lidi, kteří se honí za silou. Ale proměnit tento sen ve skutečnost? Teprve tady začíná opravdový výtah. Založit profesionální posilovnu není jen o nákupu vybavení a otevření dveří - je to o vybudování něčeho, co vydrží, inspiruje a přináší výsledky.

Ať už jste trenér s dlouholetými zkušenostmi, nebo podnikatel, který se do fitness teprve pouští, těchto pět kroků vás dovede od prázdného místa k pulzujícímu centru síly. Vyhrňme si rukávy a pusťme se do práce.

Krok 1: Definujte svou vizi síly

Každé skvělé zařízení začíná jasným cílem. Zaměřujete se na závodní vzpěrače, víkendové bojovníky nebo na kombinaci obojího? Vaše klientela určuje vše - vybavení, uspořádání, dokonce i atmosféru. Představte si svého ideálního člena: Zvedají pětisetkilové mrtvé tahy nebo se učí dřepovat s dokonalou formou? Tato vize udává tón.

Chvíli si ji načrtněte. Možná vidíte syrový, industriální prostor s regály a plošinami, nebo elegantní studio se zaměřením na funkční sílu. Napište si své poslání - něco jako "Umožnit každému cvičenci najít svou sílu" - a nechte se jím vést při rozhodování. Není to jen snění, je to základ zařízení, které vyniká.

Inspiraci pro všestranné tréninkové sestavy naleznete zde:

Krok 2: Naplánujte si prostor jako profesionál

Dalšími velkými výtahy jsou umístění a uspořádání. Prostor o rozloze 1 000 čtverečních stop může fungovat pro butikovou sestavu, ale plnohodnotná posilovna může potřebovat 3 000 čtverečních stop nebo více. Přemýšlejte o plynulosti: stojany podél jedné stěny, plošiny uprostřed, efektivně zastrčené lavičky. Chtějte prostor pro pohyb vzpěračů, aby o sebe nezakopávali - klíčová je bezpečnost a pohodlí.

Vyhledejte místa s vysokými stropy pro horní výtahy a odolnou podlahou - gumové rohože nebo plošiny jsou nutností pro zvládnutí těžkých pádů. Počítejte s nájmem, službami a rekonstrukcí, ale nešetřete na kvalitě prostoru. Stísněná tělocvična zničí zážitek rychleji než neuskutečněný PR. Potřebujete nápady na optimalizaci malých prostor? Tohle by vám mohlo pomoci:

Krok 3: Cílevědomé vybavení

Vybavení je srdcem vašeho zařízení a silový trénink vyžaduje to nejlepší. Začněte se základními věcmi: posilovacími stojany, olympijskými činkami, nárazníkovými deskami, lavičkami a činkami do 100 kg. Nepřehánějte to s nákupem. 10 činek může znít skvěle, ale pět kvalitních činek se spoustou talířů by mohlo posloužit lépe. Zaměřte se na odolnost - ocelové rámy, vroubkované rukojeti a gumové potahy, které vydrží nápor.

Přimíchejte také všestrannost. Trap bar nebo nastavitelné činky mohou zpestřit trénink, aniž by zabíraly místo. Pokud jde o rozpočet, počítejte s 10 000 až 20 000 dolary za solidní startovací sestavu, v závislosti na velikosti. Zajímá vás kvalita činek? Tento průvodce vám poradí:

Krok 4: Vytvoření týmu a kultury

Sami to nezvednete - doslova ani obrazně. Najměte si trenéry, kteří znají silový trénink zevnitř - jsou certifikovaní, zapálení a skvěle jednají s lidmi. Naučí vás správnou formu, upozorní na těžké zdvihy a udrží energii na vysoké úrovni. Začněte v malém: jeden nebo dva profesionálové mohou růst s vámi. Dobře je zaplaťte. 25-50 dolarů na hodinu udrží talenty v okolí.

Kultura je tajná omáčka. Podpořte atmosféru, ve které se vzpěrači navzájem povzbuzují, ne soupeří. Uspořádejte slavnostní otevření s výzvou v mrtvém tahu nebo bezplatnými úvodními lekcemi, abyste rozproudili komunitu. Silný tým a kultura promění zařízení v destinaci. Nápady na trénink, které by to mohly nastartovat, najdete v tomto článku:

Krok 5: Trh a udržení hybnosti

Vaše zařízení je připraveno - teď o něm dejte vědět. Vyfoťte fotky své sestavy a sdílejte je na Instagramu s hashtagy jako #StrengthTraining nebo #PowerliftingLife. Nabídněte místním obyvatelům týden zdarma nebo spolupracujte s okolními podniky za doporučení. Záleží na ceně - měsíční členství v rozmezí 50-150 dolarů je pro většinu posiloven ideální, v závislosti na výhodách, jako je například koučování.

Pravidelnou údržbou - otíráním převodovky, kontrolou šroubů a výměnou opotřebovaných destiček - udržujte její hladký chod. Spokojení členové o sobě dávají vědět, a to je zlato. Pokud jde o tipy na údržbu, tohle je klenot:

Cílová čára - vaše zařízení, váš odkaz

Tady to máte - pět kroků k zahájení silového tréninku, který je postaven tak, aby vydržel. Každý krok vás přiblíží k místu, kde se síla nejen zvedá, ale také žije. Neotevíráte jen posilovnu - vytváříte odkaz, kde se počítá každé opakování a každý člen roste. Jste připraveni to uskutečnit? Laťka je nabitá, je čas začít zvedat.

Často kladené otázky o zahájení silového tréninku

Kolik stojí založení posilovny?

Počítejte s 20 000 až 50 000 dolary za malé zařízení - včetně vybavení, pronájmu a základních věcí. Větší prostory s nadstandardním vybavením mohou dosáhnout 100 000 dolarů a více.

Jaké vybavení musíte mít?

Stojany, činky, bumper talíře, lavičky a činky jsou nepostradatelné. Pro zpestření přidejte hrazdu nebo kettlebelly.

Potřebuji certifikované školitele?

Z právního hlediska ne, ale kvůli důvěryhodnosti a bezpečnosti ano. Certifikovaní profesionálové budují důvěru a udržují výtahy bez zranění.

Jak velké by mělo být mé zařízení?

Zaměřte se na 1 000-3 000 čtverečních stop. Menší se hodí pro butikové prostředí, větší pro rozmanité potřeby zvedání.

Jak získám členy?

Nabízejte bezplatné zkoušky, pořádejte akce na zvedání a opírejte se o sociální média. Nejlepší reklamou je ústní předávání informací od spokojených lifterů.