Qıvrım çubuğunun nöqtəsi nədir
Qıvrım çubuğunun nöqtəsi nədir

Biceps qıvrımları üçün qıvrım çubuğunun üstünlüklərini təcrübədən keçirin. Onun erqonomik dizaynı gərginliyi minimuma endirir və əzələ izolyasiyasını optimallaşdırır.

İdman zalı üçün əsas avadanlıq nədir
İdman zalı üçün əsas avadanlıq nədir

Kardio aparatlarından tutmuş güc alətlərinə qədər effektiv məşqlər üçün əsas idman zalı avadanlıqlarını kəşf edin və ideal ev və ya kommersiya idman zalı mühitinizi yaradın!

Qıvrım çubuğu düz çubuqdan daha yaxşıdır
Qıvrım çubuğu düz çubuqdan daha yaxşıdır

Əzələlərin aktivləşməsinə, hərəkət diapazonuna, bilək rahatlığına və şəxsi üstünlüklərə diqqət yetirərək biceps qıvrımları üçün qıvrım çubuqları ilə düz çubuqlar arasındakı fərqləri araşdırın...

Can You Squat with a  EZ Curl Bar
Can You Squat with a EZ Curl Bar

Əsas əzələ qruplarını hədəf alarkən tarazlığı, əsas gücü və rahatlığı artıraraq, qıvrım çubuğu çömbəlmələrini rutininizə təhlükəsiz şəkildə necə daxil edəcəyinizi öyrənin!