Hansı bamper plitələrini almalıyam?
Güc məşqlərini sevən biri kimi, öz ev idman zalımı qurmaq inanılmaz dərəcədə faydalı oldu. Bununla belə, hansı avadanlığın satın alınacağını anlamaq çətin ola bilər, xüsusən də bamper lövhələri kimi təməl bir şeyə gəldikdə. Həm həvəskar bir qaldırıcı, həm də fitnes bloggeri olaraq, evdə istifadə üçün ən yaxşı variantları tapmaq üçün müxtəlif bamper lövhələrini araşdırmaq və sınaqdan keçirmək üçün çox vaxt sərf etmişəm. Bu yazıda davamlı, uzunömürlü və sərmayənizə dəyər olan yüksək keyfiyyətli bamper plitələrini seçmək üçün əsas məsləhətlərimi bölüşəcəyəm.
Bamper Plitələr və Standart Çəkilər
Əvvəlcə bamper plitələri ilə standart dəmir lövhələr arasındakı əsas fərqləri tez bir zamanda nəzərdən keçirək.Bamper lövhələrisıx rezin və ya uretandan hazırlanır, standart plitələr isə çuqundan istifadə edir. Bamper plitələrinin əsas üstünlüyü ondan ibarətdir ki, onlar boşqaba və ya döşəməyə zərər vermədən yuxarıdan təhlükəsiz şəkildə düşə bilər. Bu, onları çəki atmaq üçün lazım olan təmizlik, qoparma və yuxarı çömbəlmə kimi Olimpiya liftləri üçün ideal hala gətirir. Kauçuk material yerə dəyən yüksək səsli dəmir cingiltisi əvəzinə yerə düşəndə sıçrayış təmin edir.
Ənənəvi güc təhsili üçün standart dəmir plitələr kifayətdir və daha əlverişlidir. Hərtərəfli ev idman zalı üçün həm bamper, həm də dəmir lövhələrin birləşməsini tövsiyə edirəm. Olimpiya liftləri üçün bamperlərdən, qalan hər şey üçün dəmirdən istifadə edin.
Nəzərə alınmalı əsas amillər
Bamper plitələrinizi seçərkən nəzərə almağı tövsiyə etdiyim əsas amillər bunlardır:
- Çəki dəqiqliyi- Bir çox ucuz bamperlər reklam edilən çəkilərinə uyğun gəlmir, bu da əsəbiləşir. Sıx çəkiyə dözümlülük axtarın (+-2% və ya daha az).
- Davamlılıq- Keyfiyyətli bamperlər uzun illər istismardan sonra öz formasını saxlayacaq və sıçrayacaq. Ən yaxşısı təkrar emal olunmayan bərk bakirə kauçukdur.
- Ən böyük plitələrin ölçüsü- Ağır Olimpiya qaldırıcıları üçün ən azı 25 lb-lik boşqablar və ya daha böyük 45 kiloqramlar alın. Yalnız kiçik 10-15 lb boşqablar nə qədər qaldıra biləcəyinizi məhdudlaşdırır.
- Örtük və hub- Keyfiyyətli bamperlər, hətta metal yaxalarla belə barlara etibarlı şəkildə bağlanmaq üçün bərkidilmiş örtüklü polad qovşağına malikdir.
- Bir funt üçün qiymət- Daha ucuz bamperlər funt üçün daha çox pul alır. Yaxşı keyfiyyət üçün hər funt üçün 1-2 dollar ödəməyi gözləyin.
Şəxsi Tövsiyələrim
Geniş şəxsi istifadəyə əsaslanaraq, bunlar ümumi dəyər və keyfiyyət baxımından mənim ən yaxşı bamper lövhələrimdir:
- $2/lb-dən aşağı ən yaxşı dəyər - Rep Fitness Rezin Tutacaq Plitələr
- Ən yaxşı premium seçim - Rogue Echo Bumper Plitələr
- Büdcə seçimi - Titan Fitness Economy Bumper Plitələr
- Qəşəng seçim - Eleiko Öppen Deadlift Plitələr
Ümid edirəm ki, bu ipuçları ev idman zalınıza başlamaq üçün düzgün bamper plitələrini seçməyə kömək edəcək! Başqa suallarınız varsa şərhlərdə mənə bildirin.
