ওজন প্লেটৰ প্ৰকাৰৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?
আপোনাৰ ঘৰুৱা জিমৰ বাবে সঠিক ওজনৰ প্লেট বাছি লোৱাটো বিভ্ৰান্তিকৰ হ’ব পাৰে। এই গাইডে ষ্টেণ্ডাৰ্ড আৰু ডাঙৰ আকাৰৰ প্লেট, বাম্পাৰ প্লেট, আৰু ৰবৰ-কোটেড প্লেটৰ মাজৰ মূল পাৰ্থক্যসমূহ ভাঙি পেলায়, যিয়ে আপোনাক আপোনাৰ ফিটনেছ লক্ষ্য আৰু বাজেটৰ বাবে সৰ্বোত্তম পছন্দ কৰাত সহায় কৰে।
ষ্টেণ্ডাৰ্ড বনাম ডাঙৰ প্লেট: আকাৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ
মূল পাৰ্থক্যটো হ’ল বাৰবেলটো ফিট হোৱা ফুটাটোৰ আকাৰ (কলাৰ খোলা)। ষ্টেণ্ডাৰ্ড প্লেটৰ ফুটাৰ ব্যাস ২৫-৩০ মিলিমিটাৰৰ ভিতৰত থাকে, আনহাতে ডাঙৰ প্লেটৰ ব্যাস মানক ৫০ মিলিমিটাৰ। অৰ্থাৎ আপোনাৰ প্লেট আৰু বাৰবেল সামঞ্জস্যপূৰ্ণ হোৱাটো নিশ্চিত কৰিব লাগিব।
লিডমেনফিটনেছষ্টেণ্ডাৰ্ড আকাৰৰ প্লেটৰ সৈতে ৰেনেগেড ৫০ কিলোগ্ৰাম এডজাষ্টেবল বাৰবেল আৰু ডাম্বল চেটকে ধৰি বিভিন্ন বিকল্প প্ৰদান কৰে। বহুতো আধুনিক জিমৰ সঁজুলি নিৰ্মাতাই ডাঙৰ আকাৰৰ প্লেট ব্যৱহাৰ কৰে, গতিকে আপোনাৰ সঁজুলি বাছি লওঁতে এই কথা বিবেচনা কৰক।
বাম্পাৰ প্লেট: ড্ৰপ আৰু স্থায়িত্বৰ বাবে নিৰ্মিত
বাম্পাৰ প্লেটবোৰ ওপৰৰ পৰা পেলোৱাটো সহ্য কৰিব পৰাকৈ ডিজাইন কৰা হয়, যাৰ ফলত ইহঁতক স্নেচ, ক্লিন, আৰু ডেডলিফ্টৰ দৰে ব্যায়ামৰ বাবে আদৰ্শ হৈ পৰে। সাধাৰণতে তীখাৰ কোৰ এটাক আগুৰি থকা উচ্চ ঘনত্বৰ ৰবৰেৰে তৈয়াৰ কৰা হয়।
লিডমেনফিটনেছে দুবিধ বাম্পাৰ প্লেট আগবঢ়ায়:
Renegade Trainer Bumper Plates: These plates are made from high-density rubber, providing excellent durability but are larger in size. This can limit the number of plates you can fit on a standard barbell.
Renegade Pro Grade Bumper Plates: These plates offer superior drop protection with a slimmer design, allowing for more plates on a barbell. They also feature a color-coded weight system for easy identification.
ৰবৰ-আৱৰণযুক্ত প্লেট: এটা নিস্তব্ধ আৰু অধিক সুলভ বিকল্প
ৰবৰ আৱৰণযুক্ত প্লেটে লোহাৰ প্লেটৰ তুলনাত অধিক নিস্তব্ধ উত্তোলনৰ অভিজ্ঞতা প্ৰদান কৰে আৰু মৰিছাৰ প্ৰতিৰোধী। কিন্তু ইহঁত ড্ৰপ কৰাৰ বাবে ডিজাইন কৰা হোৱা নাই আৰু বাৰে বাৰে আঘাত কৰিলে ভাঙিব পাৰে।
লিডমেনফিটনেছৰ ৰেনেগেড ৰবৰ আৱৰণযুক্ত ওজন প্লেট যিসকলে মূলতঃ ৰেকৰ ভিতৰত বা স্মিথ মেচিনত প্ৰশিক্ষণ লয় তেওঁলোকৰ বাবে এটা খৰচ-বহনক্ষম বিকল্প।
সঠিক বাছনি কৰা
ওজন প্লেট বাছি লওঁতে আপোনাৰ প্ৰশিক্ষণ শৈলী আৰু বাজেটৰ কথা বিবেচনা কৰক।
For exercises performed within a rack: Rubber-coated plates from Leadmanfitness offer a budget-friendly and quieter alternative.
For exercises involving drops: Invest in bumper plates like the Renegade Pro Grade Bumper Plates for durability and peace of mind.
For heavy lifting: Consider the Renegade 2000lb barbell, designed to handle the weight of bumper plates.
Leadmanfitness offers a wide range of weight plates and barbells to suit your needs. Visit our website to explore our selection and find the perfect equipment for your home gym.
