ما الفرق بين أنواع لوحات الأوزان؟
قد يكون اختيار ألواح الأوزان المناسبة لصالة الألعاب الرياضية المنزلية أمراً مربكاً. يشرح هذا الدليل الاختلافات الرئيسية بين الألواح القياسية والألواح ذات الحجم الكبير والألواح المصدّة والألواح المغطاة بالمطاط، مما يساعدك على اتخاذ أفضل خيار لأهدافك وميزانيتك.
اللوحات القياسية مقابل اللوحات الأكبر حجماً: الحجم مهم
يكمن الاختلاف الرئيسي في حجم الفتحة (فتحة الطوق) التي يتناسب معها القضيب الحديد. يتراوح قطر الثقب في الألواح القياسية بين 25-30 مم، بينما يبلغ قطر الألواح الأكبر حجمًا 50 مم. وهذا يعني أنك بحاجة إلى التأكد من توافق اللوحين والحديد.
ليدمان فيتنستقدم مجموعة متنوعة من الخيارات، بما في ذلك طقم الحديد والدمبل القابل للتعديل بوزن 50 كجم من رينيغيد مع ألواح ذات حجم قياسي. تستخدم العديد من الشركات المصنعة لمعدات الصالة الرياضية الحديثة ألواحاً أكبر حجماً، لذا ضع ذلك في اعتبارك عند اختيار معداتك.
ألواح ممتص الصدمات: مصممة للسقوط والمتانة
صُممت الألواح الواقية من الصدمات لتتحمل السقوط من أعلى، مما يجعلها مثالية للتمارين مثل تمارين الخطف والتنظيف والرفع المميت. وعادةً ما تكون مصنوعة من المطاط عالي الكثافة الذي يحيط بقلب فولاذي.
تقدم Leadmanfitness نوعين من ألواح الصدمات:
Renegade Trainer Bumper Plates: These plates are made from high-density rubber, providing excellent durability but are larger in size. This can limit the number of plates you can fit on a standard barbell.
Renegade Pro Grade Bumper Plates: These plates offer superior drop protection with a slimmer design, allowing for more plates on a barbell. They also feature a color-coded weight system for easy identification.
الألواح المغطاة بالمطاط: خيار أكثر هدوءاً وأقل تكلفة
توفر الألواح المغطاة بالمطاط تجربة رفع أكثر هدوءًا مقارنة بألواح الحديد وهي أكثر مقاومة للصدأ. ومع ذلك، فهي ليست مصممة للسقوط ويمكن أن تنكسر إذا تعرضت لصدمات متكررة.
تُعد ألواح الأوزان المغطاة بالمطاط من ليد مان فيتنس من ليد مان فيتنس خيارًا فعالاً من حيث التكلفة لأولئك الذين يتدربون بشكل أساسي داخل الحامل أو على جهاز سميث.
القيام بالاختيار الصحيح
ضع في اعتبارك أسلوب تدريبك وميزانيتك عند اختيار ألواح الأوزان.
For exercises performed within a rack: Rubber-coated plates from Leadmanfitness offer a budget-friendly and quieter alternative.
For exercises involving drops: Invest in bumper plates like the Renegade Pro Grade Bumper Plates for durability and peace of mind.
For heavy lifting: Consider the Renegade 2000lb barbell, designed to handle the weight of bumper plates.
Leadmanfitness offers a wide range of weight plates and barbells to suit your needs. Visit our website to explore our selection and find the perfect equipment for your home gym.
